要控制情绪//三思而行

文/加得plus

今天同事说，要控制情绪，熊孩子，就像熊出未，光头墙是来捣乱的。

她说自己这几天声音有点尖锐，从事什么职业，可能有点小情绪正常的很。

能控制住情绪的都是智者，认识情绪也是一种好事，至少每天面对杂七杂八的事情。

练声先由平躺放松的状态呼吸就像吹汽球。再有横隔膜向下，吸到胸肺一吸一呼，嘴巴牙关节打开，下巴向下，深呼吸上额打开微笑咽喉壁打开，保持状态，头腔共鸣，每天练20分钟，好的状态声音可以穿透有力量。

好学习让时间留下痕迹，读万卷书不如行千里路。