"天籁之音"是今天的卡。
通过平静的心态最容易接触到天籁知音。
您可以找一个安静的空间，邀请来自老天快乐世界的音乐，享受其中。
今天，"道"邀请您放松，听听天使制作的音乐。
祝您度过愉快的一天！！
对我来说，有一种状态是很令人享受 ─ 来自平静的喜悦。
有时候发生在一个人开车时，有时在一幅美丽的景色映入眼帘的当下，或在自己十分专注的进行工作的过程当中，也曾发生在午后陪孩子去公园，我看他们开心的玩乐的画面里...
这些都有一个共同点，就是我的注意力焦点从我的烦恼或自认为的问题中移开，移往广阔的世界里，暂时的不再执着于那些问题上。
描述起来看起来好像是逃避，但实际上是帮助我的心智放松，进而提高自己的视野，在新的视野中再次看看那些烦恼自己的问题，有的获得了处理的灵感，甚至有的问题不再是问题，也无须为那问题再做些什么。
所以，烦恼是来自于我，而出路也可以来自于我。
退一步，就会海阔天空
愿景心理学 Psychology of Vision，POV恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano ...
以前我看到别人做错事，就苦口婆心地想规劝他们，但效果不大，因为能接受的人很少。于是，我一直在思维:为什么？ ...
在喧闹的生活中，我想找回内心的宁静。 信息化的时代，亦是微信的时代。两年多时间朋友圈由原来的百十人加到一千...
我渴望找回内心的宁静，找回不谙世事的从前。
世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。”
有些焦虑是健康的，比如过马路的时候，我们注意红绿灯的变化。 真正焦虑产生的原因是自己内心的想法。 以下是缓解焦虑的...
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找回自己内心的宁静，念念观照一切皆是无常，这样，遇到任何逆境，就自然放得下。而能解脱自在，远离烦恼，这样才是懂得享...
宁静来自于内心，千万不要向外去追求， 愈追求，苦恼就愈多。 放下过去的烦恼，也不担忧未来， 更不执着现在，你的内心...
内心烦躁不安，因为孩子，因为家庭，因为事业……内心有无数个愿望，想成为孩子的骄傲和榜样，做一个优秀的妈妈，拥有自己...
本文标题：找回内心的宁静：如何放下烦恼
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