如今，健康养生话题已经不再是中老年群体的“专利”，不少90后甚至95后也开始研究各类养生细节。边熬夜边喷水保湿、喝啤酒泡几粒枸杞、吃完火锅喝茶“刮油”、拿着保温杯还要搭配点茶叶，选洗发水也从闻香味变为挑护发育发功能……这群人们口中任性的90后，生活已经开始变得“精致”起来。
据央视财经报道，今年“双11”当天开抢不到30分钟，天猫国际直营进口防脱发洗发水就全线售罄。在购买保温杯的人群中，北上广深的年轻女性明显很“积极”。90后正处于奋斗打拼的年龄段，再加上他们大多身在城市社会，环境污染、交通拥堵的问题，会让人感到较大压力。同时，90后这一群体以独生子女为主，他们普遍承担了父母、家庭及社会太多的期待。
如今90后脱发、过劳胖甚至过劳死等，都是与他们这个年龄段极不相符的现象。这个问题应得到社会的普遍关注，同时也要让社会各界认真思考，如何才能行之有效地引导90后从容地释放压力。
在缓解压力的建议上，压力是一个主观感受，第一步就是要合理认知它，压力如石块，放在脚下是垫脚石，放在头上就是压力。其次，要以科学方式应对压力，90后群体应掌握必要的心理健康知识，比如正确地进行自我评价，合理地制定目标、量力而行，同时要科学地安排时间，适度地健身运动等。
成长残忍，但我们可以选择不活成这样，我们可以选择给生命里加一些温度，加一些希望，加一些感动，加一些目标。愿岁月蹉跎不了我们，能蹉跎人的，只有你自己。不管如何，如果可以，苏香养生光波房想告诉90后，给自己一个健康的生活方式，还未来一片美好蓝天。
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