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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑺
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，一种纯补肾阴的药
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑺
➡️左归丸，一种纯补肾阴的药
昨天的文章提到了，清热（很强）在前，滋阴在后的大补阴丸，
今天来讲一下，左归丸。
成份，
熟地黄、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶共八味。
方中，
重用 熟地黄-滋肾益精；
枸杞-补肾益精、养肝明目；
鹿胶与龟胶-鹿胶偏于补阳，龟胶偏于补阴，起到补阴同时补阳，意在“阳中求阴"；
菟丝子-平和补肾。
以上熟地黄、枸杞、鹿胶、龟胶、菟丝子五味药材均为补肾之用。
其它，
山茱萸-养肝滋肾、治疗早泄与滑精（成年人体虚所导致的一种遗精）、收敛盗汗（睡觉时出汗睡醒则停止），
山药-补脾益阴、滋肾固精，
牛膝-益肝肾、强腰膝、健筋骨、活血，既补肾又兼补肝脾。
以上山茱萸、山药、牛膝三味药材均为辅佐之用。
剂型规格
水蜜丸：每10粒重1g。
用法用量，
口服，水蜜丸，一次9g，一日2次。
左归丸属于补益类中药，建议饭前服用以利于吸收。
严禁服用人群，
儿童、对本品过敏者、妊娠期妇女禁用。
如果，
腰酸、腿软很严重，还有头晕眼花并且舌面是很光滑，
同时身体没有明显的虚火旺与烦热现象，
可以考虑服用左归丸来补补肾阴。
总体来说，
左归丸是一种没有加任何清热药材，纯粹肾阴的中成药。
而大补阴丸是一种清热在前，滋阴在后，清热力量很大的中成药。
具体可以根据阴虚的严重程度，来选择大补阴丸或者左归丸进行补阴治疗。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️先完成日更写作。
➡️有条不紊地进行每日计划。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、背单词、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
只要有不惧改变的决心，就有机会迎来成长的惊喜。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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