日更 494天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮⑴

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮⑴

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，生脉饮的简介、当代注解、药名解释

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，是一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-生脉饮⑴

➡️生脉饮简介

最早出处：唐代《千金方》

使用历史：1300年

主要成分：五味子、人参、麦冬

整体药性：温

功能：益气，养阴（物质）生津

主治：气阴双虚，心悸（自己感觉心脏跳动有不适感或心慌），气短（呼吸费劲、气不够用），自汗（清醒时经常出汗，活动后出汗更多）

典型征象：大汗淋漓后，上气不接下气

➡️唯一能在夏天吃的补药

生脉饮用于，酷暑在户外辛苦劳作、运动后大量出汗耗散气血之后，补充体内流失的气血，一种唯一适用在夏天吃的补药，

生脉饮可以买现成的成品药也可以买药材自己制作。

➡️【生脉饮】原文与现代注解

脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。

——《千金方》

❶此药为补气药。

❷中药里的脉，

不是西医讲的动脉或静脉这些实体血液的通道，而是那些看不见的血道（气血一起巡行的经脉）。

❸ 原文：

脉为血之道，得气则充，失气则弱。

当代注解：

脉是血道（经脉），体内气血一起流动巡行的通道，

如果得有体内之气，血道（经脉）就能保持充盈的状态，

如果失去体内之气，血道（经脉）就会变弱容易得病。

❹原文：

本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。

当代注解：

本药是用补气的方法，使血道里的经脉之气恢复常态，使体内之气推动血，至全身，滋养身体各部位，所以叫做【生脉饮】。

➡️药名解释

生脉饮是指：

⑴生脉。

是提升身体的功能（阳），特別是心肺功能的提升。

⑵饮。

是此药的性状，中药一般以：

❶丸（蜜丸/水丸）；

❷散（颗粒）；

❸汤&饮（流动性较好的液体）；

❹膏（不易流动的粘滞液体），为主。

药房里买到的生脉饮以及自制生脉饮的性状，都是流动性较好的液体。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡晨跑。

➡️工作前完成日更写作。

➡️午餐后站桩练气养护脏腑。

➡️睡前制定第二天待办事项清单。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，背单词、读短文（二篇）、听听力。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

受一些苦，一定是为了一些值得的东西。

-未完待续-

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