跳绳减肥，可以尝试一下，不错

减肥事宜已从2018年春天延续到2019不安的春天了，因为工作时间和要辅导孩子，没办法每天去健身房，所以开始跳绳减肥，想看看效果。在网上也查了很多关于跳绳减肥的知识，普遍说有效果，这是我搜的关于跳绳减肥的一些知识。

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于是就开始跳起来了，坚持了15天，效果出乎我意料的好。我把我的跳绳数量和体重都记录下来了。

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15天减掉了1.4公斤，而且没有节食，早中晚都是正常吃的。

后来我不仅晚上跳，早起也会跳30分钟，因为我是易肿体质，早晨跳绳3000个，出些汗，冲个澡，不仅全天精力充沛，皮肤也越来越好了！

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想减肥，但有各种借口的，什么：带孩子没时间运动-孩子在看动画片那30分钟没人打扰你可以来跳绳；健身房离家太远，懒得去-快速跳绳20分钟，就相当于慢跑30分钟；没有地方，出不了门-跳绳只需一平米的地方！

春天不减肥，夏天徒伤悲！趁着天气还未暖，燃烧我的卡路里吧！