我终于战胜了焦虑

01，

“但是需要生活啊。”朋友说。

我明白她的意思：在家写写稿子这样子，可怎么生活呢？就算每个月有三千多的稿费，那也不是长久之计啊，得上班才行。

摘自和朋友的聊天记录

换做以前的我，还没结束聊天就已经打开招聘软件了，然后纠结、焦虑、恐慌，没心情看书了，没动力早起跑步了，更没精力坐这里随便写点什么了。

不是说现在的我不懂得未雨绸缪，不考虑长远未来了，而是我比以前任何时候都更加珍惜现在的我，更喜欢现在的状态。

每天早上6点起床，收拾一下出门跑步，跑完5公里回来冲个澡，煮上稀饭，开始写晨间日记，列每日清单，打扫卫生。

吃过早饭后刷锅碗看手机30分钟，开始坐下专心写自己的稿子，什么时候写完，什么时候做午饭。

午饭后30分钟放松结束，开始写工作的稿子，因为最近在认真减肥，晚上简单吃点不需要开火的食物，或者干脆不吃，所以完成计划的工作后就开始运动，日常就是小红帽、深蹲、腰腹训练、肩颈训练，大概70分钟左右，最近跟潮流跳了几天刘畊宏毽子操，大汗淋漓很是舒服。

晚上的时间留给看书和学习，坚持每日或多或少的输入，涓涓细流或可汇成河。

睡觉之前写个晚间日记，梳理一天得失，记录细碎幸福，安稳入梦。

02，

如果是在公司坐班，我不会有这样自在的生活。那样的日子虽然刚过去没多久，但我闭上眼睛仿佛就在昨天。

每天早上被N个5分钟间隔的闹钟叫醒，迷迷糊糊起床收拾。如果在第一个闹钟醒来，就好好洗个澡；如果在第二个闹钟醒来，就只洗个头；如果在第三个闹钟醒来，就在家吃早饭并准备中午的盒饭；如果在第四个闹钟醒来， 就只做中午的盒饭，到公司楼下买5块钱的早餐饼；如果在第五个闹钟醒来，就洗把脸赶紧出发，早上吃早餐饼，中午叫外卖。

出了门后步行几百米，过马路，再步行几百米到公交站牌等公交，如果时间紧张，就跑着去。如果错过了或者没挤上最合适的那一趟公交车，就要焦急地等下一趟，然后赶上上班高峰期，20分钟的车程要堵到60分钟。

下了公交车要往公司赶，也是几百米＋几百米的走法，时间来不及的时候会闯红灯，跑得不顾生死。

公司在十几层，电梯需要排队十几米，时间来不及的时候会跑楼梯，3分钟跑十几层楼那种不要命的跑法。

如果前面哪一步出了差错，没有按时到公司打卡，迟到一分钟就没了100全勤，迟到10分钟起就开始扣当天工资，按比例算。

然后就没什么可说的，当牛做马一天，下班后继续等公交、挤公交、堵车，到家即使还早，也只想躺着玩手机，什么也不想做，什么也不愿意想，一直玩到撑不住了，睡觉。一天就在疲惫的梦里结束了。

一个月工资多少呢，没有五险一金，底薪加绩效加全勤共三千多一点。偶尔能超过三千五，是在加班很多次的时候。

我居家大半年了，从来没有怀念过上班时光，就算当时办公室氛围很好，同事关系很融洽，我也不怀念那份工作。

我最不喜欢的，是那个被老板廉价买走所有时间的自己，我付出的不只是坐在办公室的几个小时时间，也不只是加上通勤时间，而是全部的时间。每天完成高负荷脑力工作之后回到家，脑子嗡嗡作响，什么事儿也做不了的那些时间，它们都不属于我。就连睡着后的时间也不是我的——梦里也全都是工作焦虑。

03，

曾经我以为是我不懂得规划，是我本身懒惰，是我不积极向上，所以下定决心辞职就用了半年多的时间，因为我害怕辞职之后我会更加焦虑。

但现在我明白了，那个极其糟糕的我，是那份工作导致的，并不是因为我自己就是个烂人。

是的，那些网络上随处可见的阅读10万+的毒鸡汤都在告诉你，你生活不如意是因为你烂，你不积极，你不乐观，你不是斜杠青年，你不是精致女王，你活该！

所以你觉得自己就是个彻彻底底的失败者，你再也不会更好了。

不是这样的，亲爱的。

你过得不好，你活得不开心，可能真的不是因为你自己，而是因为糟糕的外在环境，因为那些疯狂制造焦虑的文章，因为那些一天到头嚷嚷着“为你好”却一直打压你的人。

04，

现在的我虽然没有工作，但我一边写着可以糊口的稿子，一边写着自己真正喜欢的东西，每天内观自我，每天有所精进，每天都在满足中睡去，在希望中醒来。

这样，我就觉得万分开心。

也许，或者一定，我还会去找工作，但至少这段时间我终于战胜了焦虑，知道了自己并不是一个那么糟糕的人，这样就足够了。

人生并没有很长，在这短暂的一生中能够有一段光阴属于真正的自己，而不是在焦虑中度过，很值。