瑜伽日记丨《 Ashtanga 30天: 光和方向 》

1

今天六月十三，星期四。

和千万个日子一样，没有什么不同，不同的是，连续一个人的 Mysore 打卡，截止到今天，已经足足坚持了 30 日。

30 天，在变换时空的距离之中，似乎是及其短暂的一个周期，小如沧海之一粟，几乎可以忽略不计。

余下的日子，如果不继续坚持，那么，这 30 天，不过是人生路上的一件装饰点缀而已。只有将余生的每一个 30  天都完全的复制累计，那么这已经度过的 30 天，才能够成为将来可以遥望追思的一个起点，一份憧憬和期待，这 30  日，也才能发挥它自身的价值，反之，则和平常日子里的每一日没有任何不同。

就像曾经有过爱好且也坚持过的断篇的岁月一样，随着未知世界的来到，这一个月，也会被时光吞噬淹没成为一件精致又华美的骸骨。

2

今天晴，转阴，云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

此刻万里苍穹皆是灰蒙，雾气将高楼林立团团簇拥笼罩在中心，人的心脏压的喘不过气来。从垫子上走下来，被水袭击过一样，汗珠自身体发肤的每一寸细密渗出，可是，就算如此，也几乎把晦暗的天空和疲累的身体听成一曲音符，如小溪的涓涓流淌，化成了甘露。

不知道是不是每一位在瑜伽里浸润久了的伙伴和小盆友们，都会有和我相同的感受吗？瑜伽的日子越是长久，就越会懂得把生活过成 “ 小而美 ” 的样子。

时时刻刻都觉着容易得到简单朴素的快乐，和满足；也越来越变得从容和宽容，不会用自己的标准去检验要求他人，还会随时观察学习以及欣赏别人的长处和优点，用来弥补自己的不足。

变得越来越爱笑，还特别容易惊喜，喜欢和有趣的人在一起，让快乐就像新鲜的空气和来自源头的活水，就算不认识的人，因为有着共同的喜好，也会极好的相处。生活上更是极易满足，街边小铺吃上一碗甜品，心情都可以欢畅很久。

兴奋点越来越低，恰似一个稚气的孩童，变成了真正大自然的一个部分，状态看起来是逐步逐步的放松，却又越来越讲究。

然而，这个讲究的是什么？放松的又是什么？那万般滋味，各有千秋在个人心头，就像众鸟的飞姿，一样的日月，却异般的心境。

瑜伽日记丨《 Ashtanga 30天: 光和方向 》

3

这实在是再普通不过的一天，连瓶子里的青竹也没有比平日里更碧绿苍翠，窗外依然人声鼎沸，风把雾气从西吹到东，又从东吹到西。瑜伽，做菜，洗衣，擦地板，每日里日复一日，却也不在觉着枯燥了，甚至样样做的妥帖，比起那些从来不做家务且满手红艳指甲的女孩，是另外一种风情与精致。

女人，就要有女人的样子；女人，就应该会做女人事；瑜伽练习的久了，连家务活都做的云淡风轻了，没有那么多矫情。学会放手，不再像一个溺水的人死死抓住一颗稻草般抓着一份感情，一份工作，仿佛人生里除了是挣钱的机会，就再也没有其他了。

这种内心还是穷人的状态，已经从情感训练和心理训练里挣脱出来了。

逐渐忘记了年龄，忘记了身在哪年哪月，似乎再也想不起来人世烦忧的记忆，却可以让自己从心灵的另一面，去重新追求，发现，另一种人生的全新意义。感觉着自己就像一轮小小的太阳，瑜伽垫子就是地球，太阳从此只需要围绕地球旋转，其他的人世琐碎亦然已经是可以漠不关心的人生闲事。寂静，而不寂寞的，把每一个展臂和跨越都练习成光阴岁月里旧旧发黄的故事。

时刻知道自己活在人间，专注沉浸在呼吸里的人生，有点舍不得多说话，淡然观望一切的繁杂，只关心探讨生命本身，再将每天的时间都重新切换到最初的从前。

从此，窗外之于我的种种，是百里千里无人的旷野。

练习结束以后，喝一杯柠檬蜂蜜，坐下来歇一歇，太阳已经升到了天空，马路上行人开始多起来，正式的一天，开始了。

那是我每日的理想。

5

这样走下来的人生，才不至于是一片混沌；未知的行程，在一个人的一生里，定要寻到光和方向，并拿他作为一生追求的目标；这样的时候，我们才知道，在最早最早的最初，那年轻又脆弱的生命和人生，才不是在黑暗里游荡。

也只有这样，才能驱动一个生命一直，一直的走下去。

那么，这一个月，才不至于只是成为一份记忆，等着将来留白；有一天，用来纪念它因为无法坚持而成为阵亡在最初战线上的骸骨。

我想，瑜伽的魂，我终是慢慢的寻到了。

瑜伽日记丨《 Ashtanga 30天: 光和方向 》