家庭中的正面管教

        在心理咨询中，有一种非常有效且平易近人的方法叫焦点，解决它，不仅能够帮助他人解决心理问题，还适用于家庭协助孩子改啥问题行为，使亲子教养变得容易，同时在这个过程中，父母也会发现，不但亲子关系变得融洽，自己也充满了正能量他有十条基本的精神。

        第一，不要把力气花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题

        第二，没有一件事，只有负面的意义。

      第三，相信孩子是解决自己问题的专家。

      每个人都是解决自己问题的专家，只是有时连我们自己都没有觉察自己的潜能，父母要当个经验丰富的，引导者带领孩子找到自己内在的丰富宝藏，拥有解决问题的能力，成为一个能够自己捕鱼的人。

        第四，不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前可以做到的事情。

        每位父母都对自己的孩子有着殷殷期盼，常常会设下过高的期待这样不但容易伤害亲子关系，也会间接伤害孩子的自尊，父母可以运用一个个小目标带带给孩子解决问题的信心与动机，帮助孩子找到目前可以做的事情，不但可以让他积累成功的经验，更能帮助他达到最终的目标。

      五小小的改变会带来大大的变化。

      六成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。

        七孩子的自我认识是不断建构的。

        八合作是必然的现象。

        九如果没有用，就不要顾着做些别的，如果有用就多做一点儿。

        十细节，细节还是细节。