24岁，如果你常常感觉疲惫犯困无精打采，脸色泛黄，唇色淡然无色，这表明你需要开始注意内调的重要性了。
很多女生开始了解保健品是朋友从外国代购开始的，在朋友的推荐下逐渐了解，今天我就给你们介绍一些吃了比较好的保健产品。
燕窝胶原蛋白:不止能延缓衰老，减少细纹产生，还能修复受损肌肤，加速皮肤的自愈能力。美国麦弗逊把它做成女性保健口服液抗衰老，酸酸甜甜的，味道是大众口味，很多人反馈说喝了几天后睡眠有变好，脸上的痘痘也慢慢消了，皮肤好了很多。
虾青素：比番茄红素抗氧化效果还好，味道是很浓的鱼腥味和茶叶味的混合。有人吃完脸上的斑都淡了。由于它是强抗氧化剂，所以应避光隔氧保存，否则很容易被空气中的氧气氧化掉。
益生菌（这个超级重要！）这个是妈妈辈都会推荐的产品，因为复合维生素b很重要，尤其是有些女性为了减肥节食，容易导致肠胃不太好，甚至是便秘。这个调理肠胃效果很好，坚持服用不仅肠胃正常消化，胃口也好了不少。
其实，这些也仅仅只是保健品，更重要的是饮食习惯。平常要少吃肉，多吃蔬菜。保养也不是一朝一夕的事，长期坚持才会有效果。
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