今天看一条微信视频，是英国的研究人员采集700多人的从15岁到终老的样本，其中有268名的大学毕业生，400多名贫民窟的孩子。经过四代的研究员采集的样本人员的工作、生活、健康情况，研究“人怎样成为人生的赢家？”得出结论是良好的人际关系能让人健康和快乐。人们需要高质量的朋友，遇到挫折时需要爱和温暖。良好的人际关系能够帮助人度过困难时刻。极早的走入良性循环。这是健康的重要原因。相反一个缺乏爱的人用不良的发泄方式，酗酒、抽烟、暴饮暴食，才是早死的原因。
每当我遇到苦恼的时候，总是找朋友倾诉，排解我的不快，通过和几个知心朋友的交流。总能从朋友的话语中得到启发。很快能度过烦恼的时刻。旁观者清，他们总能分析出问题的关键。纠正我错误的想法。给予爱和关怀。
前两天看了一篇文章，指出：一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智商不够高。
一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。
如果一个人的智商足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。
人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。
因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了世界的真相、规律和本质之后的淡定和从容。
世上本无事，庸人自扰之。任何的苦恼都是因为认知不够，提高认知能力需要朋友的帮助。才能从“我执”里走出来。能够迅速的排除苦恼，恢复健康的思想，走向快乐。是人健康的关键。
有一句话“除了生死，没有大事”。任何事物都有它的发生、发展的方向。是规律性的东西，有时候是力所不能及的。只要顺应事物的发展就是了，任何的执念都是自找苦吃。事情过去以后，往往会觉得费了很多无用之功。觉得苦恼的不值得。执念和纠结过久才是健康的最大杀手。尤其是老年人，任何的想不开都是自己的认知不够。不是别人的事情，是自己跟自己过不去。
让我们多学习、多交流，提高我们的认知能力，保持愉快的心情，多享受几年快乐的时光。
网友评论