Thursday, November 24, 2022
看过施一公先生的一个视频，他说每天工作到凌晨，然后只睡几个小时，继续工作。
在周末的时候每天要睡十个小时以上，补充睡眠。
对睡眠的了解上，我知道施一公先生的这种高效的工作和高效的休息都是适合他的。
而对于我最近几年多有失眠来说，是不适合的。
近几日的睡眠测试来看，晚上睡觉的质量比白天睡觉的质量要好。
我虽然很赞叹施一公先生的工作效率和睡眠质量。
只是还是要找到适合自己的睡眠时间。
总的来说，日出而作，日落而息就是适合我的。
或许在往后比较长时间里面都是如此的。
由此建立起自己的第二个生活原则：在正确的时间睡觉。
经验也告诉我，如果我的晚上的休息没有质量，第二天工作的效率也大打折扣的。
以为晚上多工作一会儿能做更多的事情，须不知白天浪费的时间更长。
以此，为改。
1.一定要有自己的底线和原则。 2.在正确的时间，做正确的事。
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本文标题：原则2 正确的时间睡觉
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