管住自己的嘴

10.10 食不语，寝不言。

原文解读：

吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。

个人感悟：

孔子有着正确的保健原则，而且能持之以恒。他非常热爱生命，在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄，也充分说明他的养生之道是相当高明的。

吃饭时，如果你要大声讲话，首先对自己的消化不好，同时也影响到他人的情绪，尤其是发出各种声响，虽然自己是吃得很爽快，可是这样的姿态的确不太雅观。

睡觉时也尽量不要打扰到他人，在外地出差时，我就很怕有“话痨”的朋友。

她也许是无意识地控制不了自己，也可能是精力过剩，反正说到凌晨也不见有休息的感觉。这样子，我实在是不知道什么时候才能安然入睡，尤其是第二天还有公务在身的时候，可又没办法让对方刹车。

我想，能够做好个人健康的管理，也可以尊重他人的需求，这大概就算得上是一种难得的品行。