理想蓝图个案呈现中,我共鸣到了一个男版本的我的当下的圆满状态。夫妻关系和谐,我不断学习积极向上成长,能量可遍及全场整个领域。一回想穿越过去重重阴霾,终于拨云去雾,还是感概万千。现在遇到全新的自己,如此真实如此自信可以拥有绽放的生命丰盛的内在,连接到无限能量和资源,真心为自己感到骄傲和自豪。朝闻道,夕死可矣。现在我不仅闻道,已经在传播道传播爱传播智慧。有财布施法布施无畏布施。生命无憾,只会收获更多成就感满足感幸福感。感恩生命中的一切遇见,一切都是最好的安排。所以我当时想对案主说:你就是女版本的Lindalye的当下,我就是男版本的你当下的呈现,圆满完美的心态。还想增加一点--太阳可以撤掉,因为不管有明媚阳光还是乌云密布,我本身就是一个小太阳了,已经拥有能量和热度可以照亮自己和其他人。当然,我在课前也和Mr Jiang有过交流,他说要争取带上老婆把老婆忽悠到身心灵的成长课程中来,言下之意就是一起成长,让女性的力量也滋养到他自己和他整个家庭或者更多的人。
走入身心灵成长课以来,我从一个不善言辞呆板固执自闭孤勇限制性重重控制茫然的状态变成了现在的我。六点多早餐时几乎没什么人,看到一男同学员,主动找到他与他一起面对面用餐共享资源。他说他说不了几句话的,和我却有说不完的话。以前我都是躲在角落里不敢不愿敞开心扉与人对接,现在自然地与他人可以共享资源。
Day18心潮澎湃的时刻知识点分享: 语言的拓展模式。
一、上归类:米尔顿模式,又称催眠模式。范围越来越大,越来越模糊。
作用:改善关系,达成共识;
区分:成长型关系/破坏型关系
例如:妻子要吃牛排,先生要吃面。怎么调和升华?
二、同归类语言模式:类似同类类比
作用:把复杂的事情,用隐喻的手法,讲故事的工具,讲明白。
例子:我发现你跟我妈妈很像,都有……习惯……
三、下归类模式:精准模式。越来越精细,详细。
作用:让事情变得清晰。
缺点:太具体,欠缺亲和力。太自我,评判多,不断的给建议,没有耐心,咄咄逼人……
例子:你发生了什么事?跟谁?在哪里?什么时间?……
活动:角色A:观察倾听指令;角色B:发出指令,手势向上表示上归类,手势向下表示下归类,手势横向表示横归类。 角色C:用语言表达描述指令
练习语言的归类三种模式时,我觉知到了我上归类语言表达的匮乏,所以导致关系中许多不和谐。以后要有意识地往这方向来训练自己成长自己。还有我在解说上堆下切横归类语言模式时,我的手势也不自觉地配套上去,说明自己身心口意合一。而在训练中是没有肢体语言的,为了练习测试第三方(坐着的一方)有没有知觉到什么模式。(补充:第一方站在椅子对面用语言表达,第二方站在椅子后面给出指令是上推下切还是往横归类走)。因为我的肢体语言手势暴露了我的话语,所以伙伴们都在大笑。
Day18心潮澎湃的时刻昨晚还有今天中午和Ms Zhang 读小学一年级女儿一起去游泳池游泳,自己泳技也一直在进步,和小朋友互动比赛交流。晚上和她们娘俩唱歌跳舞画画录音录像。室友反馈我说:她的女儿老是粘着我,黏上了我,是因为我的回应我的反馈表现很好。回应和反馈是我以前比较薄弱的地方,看到自己在这一点上又成长了,非常的欣慰,非常的感恩。
晚上,重看这部藏族人朝圣的电影《冈仁波齐》,我的理解是人对自然对生命出生或死亡,包括族人,包括动物驴等一切的敬畏和感恩。
小鱼又兜了一网。
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