打开心门，才能感受爱！

2019.12.4 玲娜家业同修第Day25/40

️读经典《教条示龙场诸生》4分20秒

️7:30谐韵—能量瑜伽练习（空腹4小时）30分钟

脉轮禅舞---

️（今日幸福实修主题）沟通实修营第八课：先跟后带，达成共识

️现场人数：1人

️地点：北京大兴

️总共时长：2个小时

下一场：12月5日 5:30

觉察/怔悟：

一、#新家风家教#

训子要有义方。——《朱子治家格言》

解读：

“方”是方法，“义”是正确的、应该的、适当的意思。因为就是说教导子孙要用正道、正确的方法，适当的教诲，这才能够把子孙教养成人，成为有德君子，乃至成圣成贤。家道至要，莫若教子。

从事上讲，这句话是指出家庭教育的重要性！民国时代的印光大师说“人家欲兴，必由家规严整始。人家欲败，必由家规颓废始。”他也指出了教子的第一义方——“欲子弟成人，须从自己所作所为，有法有则，能为子弟作榜样始”。所以前面“居身务其质朴”是这一句的先要条件。

印光大师的第二个义方是“今欲从省时省力处起手，当以因果报应为先入之言。使其习以成性，庶后来不至在有走作。此淑世善民，齐家教子第一妙法也。”这是告诉我们，从因果报应入手教导孩子，使孩子有畏惧心，养成善的习性，长大了也不会走样。

从事的层面延展到心性上，则是要求家长先修身养正心。正如“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬”的例子，当家长自己成为了好榜样，自己可以诚意正心。

心善，周遭的环境就善了。

     

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二、第八课：先跟后带，达成共识

1、用导师分享的优质食材，为自己熬制一碗鸡汤，在熬制的过程中体验那份内心的喜悦充盈，再为自己打磨一把汤勺，用这把汤勺把鸡汤喝到身体里，让我们的身体得到滋养，能量的转换提升。（打开心灵学习心法，再掌握技术，内在夯实，技术才得以灵活运用，如此能力就会大大提升）

2、身体语言是沟通里很重要的有效的方式，在亲子沟通里尤为明显。

3、在沟通中要融入对面人的感觉世界里，要把“我”和“你”，转换成“我们”，然后就有了彼此的连接，便可以有效的沟通了。

4、模仿和重复对方的话，你真正看到、尊重对方后，那就是对对面人的一份懂得，当有了这个共情，沟通就轻松了。

5、真实、如实的去描述，不评判不操控，让对方有了猜想就有了更多的选择。

6、回到自己当下的身份里，当回到身份里，就看到自己的那份初心了，就有了正面的动机，在沟通中看到共同的目标，如此便能达成共识了。

打开心门，才能感受爱！