2022.12.25（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.洗大隔尿垫✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1早上不知道吃啥时，就做疙瘩汤。午饭番茄火锅走起。
2
反思
1.早上8点醒来后，净重51.9kg，真扎心，又瘦了，离目标又远了一些。ㅍ_ㅍ必须好好吃饭了，并且不能不吃早饭了。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1406天1225-2022
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