人在一个环境待久了，就会习惯这里的一切，每天也会按部就班的做些事情，很少会想着改变些什么。但一旦到了一个新的环境，比如出国，再按照原来的步调走也会会觉得哪里有些不对劲儿，这时也许调整自己的一些习惯会生活的好一些。
从上学开始，父母和老师就告诉我们，找到一个适合自己的学习方法，这样会有事半功倍的效果。这个道理我们也许会晓得，但做起来谈何容易。即使他们一而再再而三的告诫我们找到适合自己的学习方法，我们的某些科目学起来依然比较吃力。上学那时候，尤其是英语很让我头疼，听英语学习好的同学的一些方法，自己拿过来试一下，坚持了很久，这个过程不但让自己感觉是在受折磨，最重要的是发觉英语依然学不会，然后就放弃了。
去年9月换了一个新的环境，开始自己新的生活方式。新的地方因为语言的问题，刚开始很不适应。之前的一些事情现在发现不是最重要的，最重要的是学英语，学会他们的语言，能和别人交流。从去年9月到现在，我生活中的目标只有两个：学英语和健身。
首先说一说英语，之前我英语除了发音还好之外，其他是一塌糊涂。刚开始决定学英语的时候，我也不知道该怎么学，就看别人写的有关学英语的文章，比如看英文小说，看美剧等，看的过程中不会的单词就需要查，我就按照类似的方法做。发现打开书看完第一段就花了我将近一个小时，不认识的单词太多了，看美剧也一样。由于单词量少，看英文小说或美剧查词就花了我大量时间，这很难让我坚持下去。因此刚开始我决定背单词，每天背大量的单词（可以用单词书，也可以用背单词的软件）。这样做了一个多月，当时也不知道自己记住了没，也感觉背单词没用，依然没办法和别人英语交流。然后我又开始看美剧和英文小说，也就是看句子，这次单词比第一次少了一点点，但依然很多，不过在这次看美剧过程中，又很多单词感觉见过，只不过想不起中文意思。这些单词在具体的场景中，再加上之前专门背过单词，这时候单词就很容易记住了，而且很多单词也会用了，再看美剧过程中听力也提高了。现在每天早上起来看英文小说和美剧，不会的单词记下，晚上回来再看一遍。
再来说说健身，其实说不上是健身，充其量只能说是锻炼身体。之前我只会跑步，打球，其他的都不会，刚到健身房的时候，很多器材都不会用，只能在跑步机上跑会步，但发现一个速度一直跑，真的很难坚持。后来是每次选择不同的模式，不同的速度来跑，感觉好一些，坚持了一段时间，身体就适应了，感觉没办法提高了，这时开始学力量训练，慢慢学会用健身房的器材，也开始学深蹲和硬拉，每次去健身房，可以选择不同的力量训练，每一种做五组，每次做一两种，发现时间过得很快，也不会显得无聊，而且明显感觉自己的身体有变化，现在还在学习阶段。
我想说的是，类似学英语和健身这类的事情，需要我们坚持去做才有成效，我们在坚持的同时，还要调整自己的习惯，找到适合自己的方法，这样，习惯相对来说比较容易坚持下来，而且效果也会很好。
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