读《认知觉醒》受益很多，今天又读到这里，感受深刻。
文中，将我们目前已经掌握的知识或技能区域，划分在舒适区，将努力之后达到的程度划分为拉伸区，将努力后很困难达到或达不到的区域划分困难区。
在舒适区呆久了，就会容易焦虑，觉得没意思。
在困难区呆久了，就会丧失行动的动力，就会越来越想放弃！
只有在拉伸区，才是一个人进步最快的时候！努努力，能达到目标，这样能提高一个人的成就感，成就感满满，就不容易放弃，更容易坚持。而坚持的过程，就是持续进步的过程！
不管是工作也好，学习也好，遵循这个规划，就会进步最快，更容易取得成功！
“最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘，在这个区域我们既有成就，又有挑战，进步最快。事实上，它就是难易匹配的意思：...
最佳的学习区域在拉伸区域内，舒适区边缘，在这个舒适区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。 既不要太难，也不要太容易...
最佳的学习区域在拉伸区域内，舒适区边缘，在这个舒适区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。 既不要太难，也不要太容易...
1、拉伸练习 有研究表明，始终处于拉伸区，会进步更快。拉伸区就是跳出个人安全区域，进入到延展区，但与恐慌区保持一定...
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习，从而把拉伸区变为舒适区，甚至突破困难区，把困难区也变成舒适区，产生新的拉伸区...
首先来说一下，我们不管是做事还是在生活中，都会遇到各种各样的问题。 那些让我们感到舒适的，如去看电影、吃零食，这些...
离开舒适区，在一个很舒服的环境下，很难进步和成长，只有在你觉得难受了，才是进步最快的时候。 If it doesn...
离开舒适区，在一个很舒服的环境下，很难进步和成长，只有在你觉得难受了，才是进步最快的时候。 If it doesn...
离开舒适区，在一个很舒服的环境下，很难进步和成长，只有在你觉得难受了，才是进步最快的时候。 If it doesn...
拉伸区学习，指的是在舒适区边缘努力。那拉伸区也称匹配区，在舒适区的边缘向上努力，让自己处在最佳承受范围内。...
本文标题：做任何事，选择在拉伸区是进步最快的
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