在所有极简的修习中，情绪极简是很有挑战的。
今天早上我和女儿就闹起了别扭。
原因是我交待她去准备的留学资料总是丢三落四，顺序颠倒。
而我总是担心因为某一环节没有做好而导致比较严重的后果，所以我会很急切地想告知她并且希望她完全按照我的想法去执行，而对于一个已经快成年的孩子来说，这是很难接受的，于是她就会出现抵触情绪和态度轻慢的样子。
于是我就更急了，希望她立刻转变态度，并且要听从我这个“专业”人士的意见。
到最后必然发展互相指责和攻击，然后进入冷战期，一般维持一天不到，今天维持得比较久，到现在我们都没有说话。
但是女儿情绪已经平静下来，她用行动在维和。她在一家三口的微信群里说晚上自己做饭吃，回到家，她也在安静地学习。
以前我总是不能忍受不和女儿说话，也不能接受这种“冷战”的状态过夜，现在觉得形式不重要，只要互相在心里原谅彼此，觉察自己在情绪失控时的原因和处理得不好的地方，争取下次有所改变即可。
相对于物质极简，精神的极简是一个更慢的过程。
但我坚信，慢即是快，慢才是扎实的是有效的。
我是简悦
我喜欢极简生活
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本文标题：情绪极简不容易
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