作者[美]安德斯.埃里克森
《刻意练习》
作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习，成功需要刻苦，但真正的成就天才之道一刻意练习又并不等同于刻苦。专注研究体育、音乐、国际条棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得本出表现，以及“刻象练习”法则在其中作用。
一）天才的真相举例：“帕格尼尼”的“刻意练习”的一根法完美演奏
二）有目的练习
能否成就天才，答案在于练习的方法1.具有定义明确的特定目标、（目标分化）.2.具有专注的练习状态
3.练习包含反馈.(反馈才能知道下一次正确成长的方向4.需要走出舒适区
三）大脑道应力人类的身体与大脑具有强大的适应能力。人类的潜能被构筑，而非简单发掘。
四）黄金标准
刻意练习“一万小时法则”
五）在生活，工作中的三F原则：
focus---feedback-----fix it
专注-—-反馈-----纠正
这跟学习也是互相呼应的，复习中专注提高学习效率，发现错题，要及时反馈，并马上订正。
生活中的习惯，也是如此，只有这样才能远离不良习惯，培养出好习惯。
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萌姐是刻意练习的实践者，也是刻意练习的受益者，也是刻意练习的老师。 刻意练习：首次提出"刻意练习"这个概念的是佛罗...
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1.为什么要刻意练习 （1）天才来自刻意练习而非天分 （2）刻意练习的现实依据 （3）刻意练习的理论依据 2.什么...
本文标题：《刻意练习》
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