坚持践行养心六要，健康长寿

坚持践行养心六要，健康长寿

一要正心。要有端正的心态，要有道德心和仁义心，仁德者高寿。心正则身不歪，心不正则邪恶来。整天想着算计别人，处处不肯吃亏，结果肯定寝食难安，何来健康长寿？

二要静心。心常清净则身安，神安则精神皆安。明此养生则寿，没世不殆。

三要清心。心地不纯净，日子不太平。心境浑浊，安康何如？要保持乐观和顺，不为刺激而逼迫、伤害自己的情绪，不为权、钱、色、财所迷惑而心境昏乱，心清畅流定长寿。亦静坐品茗，把欲望甩开，修身清心，纯净延年。

四要操心。心要常操，身要长劳。心越操越明，身愈劳愈健。精神不运则愚，血脉不过则病。

五要耐心。耐心即忍心，肝属木，怒伤肝，多怒则百脉不定，气逆不顺，足以伤身。养心须有耐心或忍心，即忍气、忍怒、忍辱，忍受一切败坏心境的因素，能忍己之所欲，能忍物之所欲，可谓之忍者，乃人中人。有耐心的人往往都是高人，长寿人。一忍过后，脉冲疏导，心胸畅然，回力无穷，百忍胜金。

六要宽心。富润屋，德润身，宽心旺身，有容乃大，恩怨情仇，过往不究。顺其自然心更健，心胸宽广，安详舒泰，天地无垠。

大道至简，抱朴守拙。

一书一茶，一纸一笔，日月星辰，旷野雨落，山川江流，烟袅湖泊，万物是你。

或三言两语，或长篇大论，知足不辱，知止不殆，可以长久。