每天走路太多也不好

现在大家喜欢在朋友圈里晒每天的步数。

加了好友的还有排名，这样无形之中就形成压力，互相之间进行比较。

为了不落后，即使身体不太舒服也坚持走下去，这样对于身体健康并不是一件好事。

还是得实事求是，根据自己的身体状况，合理安排每天的运动量。

极限运动更不好，专业运动员到老了就会一生病，对身体是摧残。

适可而止，量力而行。