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三分钟未来日记第21天

三分钟未来日记第21天

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2023-01-31 06:29 被阅读0次

(抄写)习惯形成我的一切,养成了一项下意识反射的新习惯。

(想像自己今天最想做的事)今天我向公婆表达对他们的欣赏和感谢,也勇敢的分享自己一些负面的感受和具体的需求。

感觉内心很通透,全面的表达了自己,也重视了自己的需要和感受,重视了对方的努力,是一种双赢的局面,今天过得真开心爽,感谢我自己!

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