一曰心灵之静。思绪万千，杂念丛生，连绵不绝，则需心灵之静，止其思绪之碰撞，无思无念，心灵处于空灵之态。
二曰情绪之静。遇事而起，愤怒、生气、急躁，需冷静，静候片刻，然后，要如局外人一般，观其情绪，为何而起，预想会怎样发展，会使自身做出怎样的不雅，慢慢的，让情绪平复。
三曰身体之静。不知其因，身体忽有暴力之感，破坏欲望升起，这时，应放松其全身，让紧绷的肌肉松懈，深呼吸，吐气，让身体静下来。
一曰心灵之静。思绪万千，杂念丛生，连绵不绝，则需心灵之静，止其思绪之碰撞，无思无念，心灵处于空灵之态。
二曰情绪之静。遇事而起，愤怒、生气、急躁，需冷静，静候片刻，然后，要如局外人一般，观其情绪，为何而起，预想会怎样发展，会使自身做出怎样的不雅，慢慢的，让情绪平复。
三曰身体之静。不知其因，身体忽有暴力之感，破坏欲望升起，这时，应放松其全身，让紧绷的肌肉松懈，深呼吸，吐气，让身体静下来。
必须静下来，不管我愿意不愿意。 感受音乐的美妙。舒缓轻柔的旋律像清风拂面，使人身临芳草萋萋、流水潺潺的山间...
事情繁杂巨多，要办的事，要联系的电话，要见的人，想见的人，要谈的事，要安排的事，要做的工作，要整理的方案，要买的东...
ooc严重注意 ps（我的文里没有卡卡） 开始咯！ 18世纪，广阔的海洋是让所有人都畏惧的东西。神秘，汹涌。...
人人有梦，我们皆为追梦人。我的梦，就是怎样使自己的教学成为享受。师生分享知识，分享快乐。 可是要做到这样，无数次的...
一杯清茶，一碗鸡蛋羹，这是一日因为早起而得到的早餐。因为早起，眼皮子提不起来，也懒得动动手机，只能是呆坐...
草稿不是草稿
三八妇女节来临，为了教育孩子学会感恩，我们年级组设计了特别的家庭作业： 一、体验生活：晚上回家给妈妈...
【一】 温歌想像她这样的女孩子注定不可能有人会喜欢，所以她已经做好了充足的准备迎接自己平凡无奇的青春。 可事情是这...
冬日午后的阳光， 稀稀疏疏的穿过树荫， 洒落在身上， 好不惬意…… 没有嘲杂， 没有喧嚣。 没有哀怨， 没有悲恸。...
淡定的人生最幸福， 静若处子免去浮躁， 夜晚总是寂静， 大...
本文标题：静 - 草稿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkkovdtx.html
网友评论