上次分享，我们讲了为什么说养气血就是养命？气血不足如何调理，今天接着上次的话题，谈谈气血平衡与贫血。
现实生活中，大部分人追求的，是更有钱，房子更大，车子更了，更有面子，药效更快，等等，可是最后发现，为了追求这些更，却失去了下面这些更，而且这才是对你来说真正重要的。
那就是：更年轻、更漂亮、更健康、记忆力免疫力更好，胃口更好、性格更好、心情更好。
很多人为了工作，把身体累垮了、年纪轻轻就一生病。这样的人为数还不少，他们为了追求物质和面子的更，却失去了真正需要的更。
有没有一种办法，让我们既能得到事业的成功，工作的顺利，又能得到身体的健康、年轻美丽呢？
是有的，但我们首先要树立的一个这样的观念，那就是，身体健康是我们自己的事儿，自己的身体只有自己来经营，交给别人是对自己的不付责任，每个人应该为自己的健康负起责任。
这个观念是一切健康观念的基础，所以我在开篇专门花了一节课来分享。
今天我们讲的气血平衡，是所有平衡的核心，与免疫平衡、温度平衡、内分泌平衡、情绪平衡、睡眠平衡、菌群平衡、营养平衡都息息相关。
真正领悟到这一点并做到，不论是孩子的问题，还是老人的身体调理，还有我们自己的年轻、健康、美丽等追求，都能顺利实现。
大自然运行中，大到生命的延续，小到分子内部结构，可以说平衡无处不在，平衡一旦被打破，人类就会受到惩罚。
气血平衡是我们人体最重要的一种平衡，气血中的气，我们可以姑且理解为氧气，人的五脏、六腑、血和津液，必须在气的推动下才能活动。当气的运动失衡时，就会引发疾病。
血呢，由红细胞、血小板、血浆等组成，红细胞是输送氧气的，白细胞相当于警务军，主要是排除异已，消灭入侵者的，
血小板是加固血液的屏障，血浆的作者主要是维持酸碱平衡、运输营养和代谢物质。
血不足就是贫血。可是有一个奇怪的问题，有的人脸色苍白、手脚冰凉、记忆力下降、嗜睡、犯困、伤口愈合慢、指甲没有月芽痕，例假量少，这些都是贫血的表现。
可是到医院抽血检查的时候，血红蛋白指标却是正常的。这是怎么回事呢？
其实，贫血有两种情况，一种是血的质量差，也就是营养性贫血，或者叫缺铁性贫血，表现就是血红蛋白含量低，这种抽血化验是可以查出来的。
另一种呢，是血的总体数量少，这种情况就查不出来了。血的数量少怎么能用查质量的办法呢？
好比我杯子里水少了，有人过来抽了点水做检查，之后说，水的质量没问题一样可笑。
另外，像一些寒湿气，医院也是查不出来的。我们一定要尊重身体的感觉，读懂身体的语言，常常跟自己的身体对话。
这个专辑的最后一个部分，就是身体语言，我会带领大家分析，当我们感觉不舒服的时候，身体会用哪些症状来提醒我们，我们只有读懂，才能引起重视，采取相应的办法。
我的老师张大春先生结合他10多年的经验，总结出了一个身体语言自检表，一共罗列了200多个症状，这些症状都是大病前期身体的提示和预警，只要认真把这些表格填完，未来3个月、半年甚至一年内身体可能出现的症状都会一目了然。
好了，我们说回气血。
气与血担负着运送营养和清理垃圾的工作，气不足的人，容易累，爱叹气、有时候还头晕耳鸣，血不足呢，微循环就不好，四肢冰凉，记忆力差，月经量，女性过了更年期衰老加速。
前几天有位顾客找我调理身体，说自己经常又困又累，睡不醒，醒了也昏昏沉沉不解乏，还便秘，记忆力不好，脾气也不好。
她不敢去医院，因为觉得这不算什么病，去了也不知道挂什么科，另外，她准备要小孩了，现在这样的身体不行，想让我给她调理一下。
我猜想她可能是气血不足，给她填了身体语言自检表，填完我一看，果然，40多个症状中，大部分都是跟气血不足有关的。
我给她说，营养均衡才能达到气血恢复，补血的方案有很多，有食疗、五谷杂粮、保健品等，还要结合运动。
我说，如果你相信我，最少要给自己4个月的时间调理，因为气血的恢复是有周期的。她照做了。
结果4个月后也告诉我，不再那么累了，人也精神了很多，大便正常了，上厕所体会到了滑翔般的感觉，胃口也比以前好了。乳房没有那么胀痛了，痛经也减轻了很多。
我告诉她，人的精气神都要消耗气血，人的脏器工作也需要有充足的气血，比如肠胃的蠕动、消化、排毒都需要气血推动，气血充足了，
子宫排毒就会顺畅，毒素排出去了，乳房就会不再胀痛，痛经减轻也是这个原因。
你现在气血恢复了，以前的毛病好转也是正常的事， 这也为你的备孕创造了一个好条件。
因为，如果母亲气血不足，宝宝一出生头发就稀疏发黄，还可能体弱多病，上学胆子小、记忆力也不好。
为什么有些上小学时候成绩很好的女孩子，一上中学，成绩就直线下滑，其中有一个重要原因，很多家长忽视了。
她们不知道，孩子成绩下降，竟然跟来例假有关。来例假气血受损，记忆力下降，上课坐不住，学习就变差了。
如果你发现自己的孩子，性格内向，手脚冰凉，长得慢，胃口差，就要考虑是不是气血不足造成的。
成年的人死胎、流产、早产的现象，脸色蜡黄、怕冷、便秘都与气血差有关。
有人可能会问了，要是放在40年前还可以理解，现在生活条件这么好，营养又不缺，为什么还有这么多人气血不足呢？
营养不缺不代表会吃，有很多自称吃货的人，往往是不会吃的，只注重口感，不注意营养搭配，营养过胜或者营养不均衡也属于营养不良的一种，营养再好，如果肠胃不好，有害菌多有益菌少，导致运化吸收不了，也是没有用的。
当你的家人有以下行为，请你一定要改正，比如爱吃垃圾食品爱喝饮料，那身体吸收的一定是垃圾不是营养。
另外呢，就是生活习惯。大城市的人，晚睡已习以为常，错过了肝脏造血功能，气血自然会不足。运动少、贪凉也是气血不足很重要的一个原因。
还有一方面，有些食物呢，不太安全，用了催熟剂添加剂，结果把真正的营养全部给丢失掉了。所以气血不足的人，需要额外补充营养。
今天就聊到这里，气血不足的朋友，或者是想各方面更的朋友，更年轻，皮肤更靓，脸上没斑，体力恢复更快，气质更好，体形更棒，更有活力等等，都可以按照我讲的方向和方法调理，最后祝大家都拥有高品质的生活。
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