1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第，有水流声，有肠鸣声，逆时针柔腹60次，顺时针45柔腹45次。
2.读涌:
1.《伤寒论》给予我们的重要启示 | 刘力红：对新阶段疫情防治的几点思考（上篇）
2.《素问·本病论篇第七十三》
3.《灵枢·五味论第六十三》
4.《难经》五十七——五十八难
5.节气说 | 雨水说气化
6.帛书版《道德经》四十六章
7.《伤寒恒论》
8.《医理真传》
伤寒六经提纲病情
六经定法贯解
太阳经证解
阳明经证解
少阳经证解
太阴经证解
少阴经证解
厥阴经证解
健行
《八部金刚功》。甩腿半小时
毛笔字
1.《伤寒论》92条
2.帛书版《道德经》四十一章
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