热爱运动

作者: 越自律越成功 | 来源:发表于2022-11-11 18:12 被阅读0次

  听过一句话:“运动是最天然的保养秘籍。”

  这一点,在某博主和女儿跳舞的波斯猫妞身上体现得淋漓尽致。

  虽年过40,面容却宛若青春少女。

  她每天雷打不动地健身,年龄对于她来说不过是数字而已,她现在的状态比20岁的女儿还要好。

  可见运动带来的改变不仅是体态年轻,还有精神愉悦。

  正如国外一项研究表明:

  体育锻炼能促进人体分泌内啡肽,它能使人保持开朗乐观,更显年轻。

  不爱运动的女人,皮肤松弛,身上的赘肉很多。

  长期运动的女人,身材紧致有型,皮肤光泽有弹性,眼睛清澈明朗。

  运动带来的不仅是年轻态,更是凸显了一种自律。

  常运动的女人,自带一股狠劲,认准了健身,就会雷打不动也要完成。

  这样的女人,美丽在身上的停留时间也会更持久一些。

  每一次踏出的脚步,滴下的汗水,都是在展开双臂拥抱年轻。

  女人在任何时候都不能放弃运动,纵使岁月无情,它也舍不得浸染热爱运动的女人。

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