今天,以我自身的体验跟大家聊一聊,可以坚持一生的好习惯。
为了节省大家的时间,我简单扼要,直接跟大家上干货:
1,读书和写作
早上起来,第一件事完成致富写作,简书写作,并且阅读大量的有价值,正能量的文章,充实自己的大脑。
2,骑行
吃完早餐,八点以后,带好头盔和墨镜,开始新的一天的征程,骑行,至少骑几十公里以上,常年坚持,会感谢全新的自。
3,午睡
即使再忙,每日中午12点放下一切事物,午睡,就算10分钟20分钟,也要坚持住,醒来之后,大脑又有了新的动力。
4,走步
下午一点半到两点,戴上耳机,打开番茄小说,到山间小路去遛弯,除了下雨天,每天都坚持。
5,日更
不论是在简书上还是知乎上,每天必须完成新的创作,至今已坚持120天,输出13万字,准备今后一直坚持下去,每日必须完成输入和输出的过程。
6,定投基金
选择一只优质股,混合、指数、股票型均可,坚持至少十年以上。
7,立即行动
绝不拖拖拉拉,想好了立马就去行动,不要耽误一分一秒,免得脑细胞转动后一闪而过,照做,你会受益无穷
8,泡脚
睡觉之前用温水泡脚,这件事情我已经坚持30多年,睡觉舒服,做梦少。
9,及时上卫生间
即使再忙,也不能拖延,必须马上及时解决,这会让你受益,尤其是你晚年的时候
10,定时睡觉
每晚22点定时睡觉,即使再忙,放下一切。
听话,照做,这十条会让你十全十美。
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