一、不仅大学生，任何人想练太极拳，都应先弄明白如下三点：
首先，应该弄清楚什么是“太极”和“太极拳”。
其次，应该清楚太极拳文化发展史和传承演变历程。
再者，要弄清楚古人如何教太极，如何练太极；当下又如何教，如何练。古今教法练法有何不同，这些不同之处对于习练者又有何影响！
二、关于太极拳修习的误区
我们学习开车，学弹钢琴，学芭蕾舞，都要找正规高明的教练或老师去求学。比如学开车，要找正规的驾校，要在专业的教练指导下学习开车技术，因为我们认为开车是个关乎自他人身安全的大事。而当我们打算学太极拳，却很少有人认为这是个严肃严谨的大事。往往认为太极拳文化博大精深，那只是嘴上说说而已，真要学起来，可以说一看就会，一比划就像，差不多就行……要是教练严格要求精益求精，自己还真没有打算下这么大工夫，不就是健身养生吗，自己又不是要做专业教练，自然不必这么认真刻苦！殊不知，自己的身体，比汽车比钢琴，甚至比航天飞机都复杂的庞大而缜密的生命系统，更应当谨慎，也更值得珍视。车的零件坏了，可以找厂家4S店更换新的，我们的身体那怕再小的零件坏了，都没有原装备件。自己一旦练出损伤及由此带来的痛苦，也只有打掉牙往肚子里咽，如人饮水冷暖自知了。念及此，我们怎么能不以敬畏心，认真修习呢？！
所以，正确认识太极和太极拳文化，真的升起敬畏心才是第一步。
三、如何选择太极教练或老师
具体起步学习，则要选择一个明师了。所谓明师，是真的通晓明白太极体用善于因材施教传授学生的老师，不是有名的老师。具体明师的标准，大抵以下几个方面：
1.清晰的代代传承。太极拳是由历史积淀而成的缜密的文化体系，所谓“完全自学成才的老师”甚至当代所谓“自创一派的掌门人”通常不靠谱。
2.精通太极哲理以及太极文化知识，尤须精通古典太极拳论，如《山右王宗岳太极拳论》、《走架打手行功要言》等。
3.须有丰富的太极教学经验，太极教学方法基于传统又完全符合现代科学。凡彻底脱离传统的创，其试错成本往往极高；而背离科学的教法练法以及神乎其神的承诺，往往是江湖骗子忽悠的惯用伎俩，当小心对待。
4.古代讲究“师选徒三年，徒选师三年”，现代选择教练或老师，也一定要经过耐心细致考察，选错了教练，拜错了师父，结果堪忧。
四、如何选择适合自己的太极拳流派
陈、杨、吴、武、孙五大传统太极流派，本是一脉相承，各有风格不同，本质完全一致。
陈式拳最古老，行拳盘架，其动静互根，螺旋缠绕，行云流水，连贯自如，因其刚柔相济的发劲风格，往往为年轻人喜欢。
杨家拳学自陈家，其拳架舒展大方，凝重如山，持重柔和，大气磅礴，养生效果显著，从青年到老年拳友，习练者颇众。
吴家拳学自杨家，其拳架圆转缠绵，轻灵柔和，听劲灵敏，化劲细腻，发劲巧妙，南北无论老幼，习练众多，尤得养生爱好者喜爱。
武、孙两家太极拳更是同枝一脉，缜密细致，精妙绝伦，各成一家，各具特点，习者甚众。
总之，每个人可根据自己的目的、性格、年龄、偏好，而选择一个流派，拜名师，先易后难，依次从基本桩功、划圈、太极步、太极定势、单式、太极短套路、太极推手这个顺序开始认真修习。
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