咨询关系的结束（三十天）

20230301（静心而论1501）：《心理咨询师》（国家职业资格三级）打卡第三十天：

            咨询关系的结束

          一般的咨询，进行一段时间，基本实现咨询目标以后，就要考虑进入结束阶段；要确定咨询的时间，全面回顾和总结，帮助求助者运用所学的方法和经验，同时还要让求助者接受离别。

      在咨询结束前，咨询师应综合所有资料，结合咨询目标和实施情况，为求助者做一次全面的总结，帮助他回顾整个会谈的基本情况，强调咨询要点，使他对自己有一个更清醒的认识，进一步了解自己问题的前因后果，明确今后努力的方向。在做总结性回顾时，咨询师不仅要强调咨询要点，而且要总结咨询效果，充分肯定求助者取得的进步，成果以及变化，强化求助者的正确思维和积极行动，帮助他获得独立返回社会生活的自信和能力。

        按照咨询的进程，有效的心理咨询大体可以分为：确立咨询关系，发展和保持咨询关系，结束咨询关系这样三个阶段；结束咨询关系，可以激励咨询双方努力的实现咨询目标；可以使求助者已经改变的情绪、行为和认知方式等，得以有效的保持，并应用到日常工作学习生活中去；也标志着求助者的成长。

        在结束咨询关系时，咨询师应遵循以下原则：1.清晰的认识到求助者的需要和想法；2.清晰的认识到自己的需要和想法；3.对自己的离别体验，以及由离别体验所引起的内部反应有明确的认识；4.咨询师与求助者都会体验到因咨询关系结束而引发的情感，因此咨询师此时应更加注意求助者的情感，而不是观念，如果要想是这样结束具有积极的意义，咨询师应鼓励求助者，尽可能地表达自己的体验；5.真诚的与求助者共同的体验自己对咨询经验的感受，尤其是向求助者描述自己作为一个咨询师是如何学习这些特殊的咨询经验的；6.对咨询经验中的主要事件加以总结，并与目前的现状相联系；7.对求助者已经取得的变化给予支持性鼓励；8.让求助者坚持记录自己生活中所发生的事情。

        咨询关系的结束，既包括每次咨询过程的结束，也包括整个咨询过程来结束 ；在咨询师结束咨询关系时，应该注意以下几点：1.每次咨询的时间是有明确规定的，一般为50~60分钟；2.由于咨询关系是一种积极的人际关系，所以咨询双方都需要一段时间为结束这种有意义的关系做好准备，因此应该充分重视咨询关系的结束；3.针对如何有效的结束咨询关系，可以用逐渐消退法，或者发展求助者更有效的解决问题的技能，让他掌握更多的更为有效的处理问题的技能，提高他们摆脱自身依赖的可能性。