今天完成了《高倍速阅读法》的阅读，正好借着书中的复习指南再回顾一下影像阅读的方法与步骤。
步骤一 准备
明确阅读目的。
进入理想的心理状态，保持放松状态，使自己的感官变得敏锐。
步骤二 预习
了解概况。
评价此书是否符合阅读目的。
决定是否阅读。
步骤三 影像翻阅
准备进行影像翻阅。
进入快速学习模式。
进行开始时的自我肯定，确信我能做到，在心中默念阅读这本书的目的。
进入摄像焦点状态，用橘子集中法使意识安定下来，看到悬页。
步骤四 复习
调查整本书，重新翻阅目录，也可以快速浏览最初和最后的段落，或者看看索引。
每翻10~15页，就找出令你感兴趣的触发词。
针对自己有兴趣或者想要了解的信息提出一些问题。
步骤五 激活
进入生产性休息。短至数分钟，长至一整晚，彻底放下影像翻阅过的书籍。
复审复习步骤中自己提出的问题。这将会刺激你的大脑，使其开始自动地检索通过影像翻阅所获取的内容，告诉你接下来应该读的部分。
用超读去阅读那些让你在意的部分。将视线集中于每行的正中间，然后快速地下滑移动至段落末尾，将文章以大块整段形式录入到意识中去。进入集中学习模式，灵敏地感知视野范围内的任何一个微小的信号。
快速地用摘读阅读那些让你产生灵感的部分，寻找自己提出的问题的答案。
跳读可以和超读+摘读组合使用，也可以单独使用。先阅读段落的主题句，再从之后阅读的内容中挑选出一些可辅助说明主题的词汇或语句，你需要不规则地跳跃、移动视线，以理解书本内容，接着阅读最后的文章。
将文章的要点归纳绘制成思维导图，使其视觉化。
利用高速阅读，以放松的心态从头到尾通读一遍，时间可以自行调整。根据文章的重要程度或者难易程度，你还可以调节自己的阅读速度。
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