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记人生第一次冥想练习

记人生第一次冥想练习

作者: 笔舒轻风 | 来源:发表于2019-06-03 09:33 被阅读2次
冥想

唱梵语歌,始终关注自己的呼吸,感知自己的身体,放下心中执念,和自己的身体在一起。

在两位宝藏女孩的引领下,我们进入到了不一样的世界。难以想象,毕业之后,得到之旅才刚刚开始。

“参差百态,乃人生本源。”

接受世界本来的样子,接受自己不可能被所有人喜欢的事实,学着将天生敏感变成后天钝感。

先找到自己,然后才能带上她一路同行。身体和心灵,总要同时在路上。

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