情绪诱发因素 事件信念结果

Day：25

      这一篇我写不出来什么，感觉没什么感受一样。对于情绪这个事情，我觉得和个人成长经历有关，和个人的见识有关，也和个人的心理素质有关。

      人都怕比较，只要在比较或被比较的时候，心里会冒出很多莫名其妙的小九九。但是我们要学会控制和调节情绪，内心的很多感受是靠不了外力来减轻心里感受的，只能硬抗。过完这一遭，心里变化就升级了，痛感也跟着升级。

      不知道是不是年龄的缘故，我喜欢看电影，也喜欢看访谈，更喜欢看纪录片，就喜欢那样刻板却依照事实说话的片子。导演里面比较喜欢李安，喜欢上李安是从《了不起的盖茨比》开始的，当时上映后看了，看不懂，过了两年后再看，懂了，喜欢上了电影，就慢慢去找他以前的片子，看了几部后觉得他很牛，我觉得电影看的除了是电影本身，也看到了电影在每个随处时代的代表事件，也看到了相对应的自己。除了李安，还喜欢蔡澜，我是看了《十三邀》后喜欢上他的，聪明，睿智，阅历丰富，有原则。看了他上内地的一些访谈和他的一部分书，他对很多事情的处理方式和观点，简单粗暴。大道至简，想一想有些事真的就是那样。

      讲真，我还没有学会我那随时会腾腾腾的被窜起来的脾气。处事不惊，这样的阅历我还没有达到，但是如果有统一的公式，我会尝试这样来修炼自己。