合理情绪疗法ABC理论
A:诱发性事件
B:个体对A产生的一些信念看法及评价
C:个体产生的情绪和行为结果
通常人们认为是A导致了C,发生了什么事就引起了什么样的情绪体验和行为,然后,同样的事情,对不同的人,会引起不同的情绪体验和行为。这个不同就是因为B的存在。
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合理情绪疗法ABC理论
A:诱发性事件
B:个体对A产生的一些信念看法及评价
C:个体产生的情绪和行为结果
通常人们认为是A导致了C,发生了什么事就引起了什么样的情绪体验和行为,然后,同样的事情,对不同的人,会引起不同的情绪体验和行为。这个不同就是因为B的存在。
本文标题:合理情绪疗法ABC理论
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