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合理情绪疗法ABC理论

合理情绪疗法ABC理论

作者: 安然style | 来源:发表于2017-01-04 17:30 被阅读0次

合理情绪疗法ABC理论

A:诱发性事件

B:个体对A产生的一些信念看法及评价

C:个体产生的情绪和行为结果

通常人们认为是A导致了C,发生了什么事就引起了什么样的情绪体验和行为,然后,同样的事情,对不同的人,会引起不同的情绪体验和行为。这个不同就是因为B的存在。

合理情绪疗法ABC理论

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