生活的平衡轮
1. 从平衡轮的练习中，你察觉到什么？
用休闲逃避一切，不愿在家里呆着，不愿感受，完全和自己失连
2. 你的生活现状怎么样？你内在的感受是什么？
第二次画平衡轮。第一次三阶时，精神、情感、友谊分别只有1、2、3分，当时处于不知道活着的意义、逃避情感、失去友谊的状态中，强撑着的坚强混过了三年，被恐惧驱使着与孩子相处，对待孩子忽紧忽松，总是在两个极端，最近才开始停下来愿意去面对自己的阴影面。这一次的上课之前， 情感的空洞盖住了，看上去还不错，友谊也有了新的模式，探索自我的意愿更强了，但是头脑和模式太强大，阻碍了我的感受，从课前能看到阴影面，到现在被盖得死死的，啥也感受不到，内心一片混乱，一方面想要快些成长，能重新生活，能支持到孩子，一方面又没有了感受，好像刚撕开的裂缝又粘好了。着急，焦虑，担心......太过于用力反而适得其反
3. 什么是你生命中的100%（圆满）？你真正想要的生活状态是什么样的？你想什么时候做到？
生命中的100%：内心充满爱，希望自己像鸟儿一样自由自在地飞翔，为自己所爱的人，所爱的风景停留，也有能力为自己选择新的风景。
真正想要的生活状态：安静，平和，稳定，有勇气有能力面对生活给我的一切考验，无论发生什么，我都能平稳地承接住，像大地一样托得住孩子的一切。面对情感，有勇气爱或不爱。找到自己的天赋，找到和自己天赋匹配的事业。对财富有安全感，不再盲目地做什么。
4. 你想成为一个什么样的人？你生活（平衡轮）支点是什么？
我想成为一个内心稳定，能感受到爱也能爱别人的人。目前我生活重心完全是孩子，但是又对自己的家庭满意度不高，所以平衡轮失衡
5. 你最看重的价值是什么？你是怎么样排列生活的优先顺序？
我最看重的价值是家庭，对我而言，我的生命里只有孩子，没有归属感，在父母那里没有，在婚姻里没有，在现在的生活中也没有，好像我在哪儿都没有存在的资格。
重要性排序：家庭>健康>财富>精神>情感>友谊>休闲>事业
6. 你觉得生活的哪部分必须要改变？为什么？哪些部分太低了，需要立即注意的？有哪些部分有杠杆点（较少努力，较大成果）？
生活中最需要改变的是对自我成长的投入，内在的匮乏导致了其他各个点都无法把握。精神，事业，家庭，情感得分都很低，未来要更多的时间精力投入到这些方面。平时过多的把时间放在休闲上，用休闲逃避一切
7. 改变后你的生活会有什么不同？
改变之后，我将不再盲目地追寻外在的富有，而是更多地享受精神的富足
8. 你需要采取什么行动改变这部分的状态？
停下来，静下来，让感受回来，不逃避，勇敢地探索自己
9. 你怎么才能实现生活的平衡、实现人生的圆满？
临在，临在，还是临在，没有别的出路
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