微习惯助你达成目标

      为了达成自己的目标，我觉得要养成微习惯，先从一点一滴的开始，例如读书，每天就先从看几页书开始，只要你开始去看了，就会越看越多，一本书也就这样读完了，分解目标，逐步完成。

      不要想着今天或者就明天把一本书读完，或者健身，今天必须跑多少，做多少运动才算完成任务，这样就会给自己限制太多，造成压力太大，你就不想去做了，其实就要开始去做了就行了，至于看多少书，写多少字，做多少运动都不是最重要的，重要的是去开始做了。

      你可以可以自己定个微习惯，每天就花几分钟去做一下，或许就这样就会越积累越做越多了，有本书就叫《微习惯》，感兴趣的朋友们可以找来一读。