为了达成自己的目标，我觉得要养成微习惯，先从一点一滴的开始，例如读书，每天就先从看几页书开始，只要你开始去看了，就会越看越多，一本书也就这样读完了，分解目标，逐步完成。
不要想着今天或者就明天把一本书读完，或者健身，今天必须跑多少，做多少运动才算完成任务，这样就会给自己限制太多，造成压力太大，你就不想去做了，其实就要开始去做了就行了，至于看多少书，写多少字，做多少运动都不是最重要的，重要的是去开始做了。
你可以可以自己定个微习惯，每天就花几分钟去做一下，或许就这样就会越积累越做越多了，有本书就叫《微习惯》，感兴趣的朋友们可以找来一读。
为了达成自己的目标，我觉得要养成微习惯，先从一点一滴的开始，例如读书，每天就先从看几页书开始，只要你开始去看...
原创： 羊紫 微习惯，顾名思义，就是一些很小的习惯。可别小看这些小小的习惯，徜若能日复一日的坚持下来，就是一个很大...
《微习惯》这本书告诉我们要养成良好的习惯或者达成目标，是可设置几个小的不能再小的微习惯来改变自己，以至达成目标...
在这个月微习惯的践行中，体会到微习惯带来达成小目标的愉悦感。同时，有三天中断，没有达成小目标，这里复盘一下。 1....
微习惯让我们知道，从微小的习惯改变开始，通过量变可以实现质变。微习惯使目标达成很轻松，大脑没有什么抵抗情绪，微习惯...
2017年即将过去，你还记得自己在今年年初设立的年度计划中的目标是什么吗？ 在2017年已过去的200多个日日夜夜...
人们总是在不停的下定决心要去消除或者培养一个习惯，但是99.9%的人都失败了，那么，有没有什么方法可以帮助人们去培...
7月的微习惯目标：每天20分钟，达成减重到50kg的愿景。 截止今天，已经达成了30题的每天20分钟的运动微习惯，...
文/Mavis 品读《让达成目标成为习惯》之一 《让达成目标成为习惯》，作者:Bernard Roth。 今天闲逛...
前言 倾一生之力，读经典好书。大家好，我是晴雯。欢迎订阅我解读的《如何达成目标》。本书一共250页，我将用30分钟...
本文标题：微习惯助你达成目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lnnhoctx.html
网友评论