成长 | 2020 - 1月复盘

整个19年经历了焦虑，抑郁，迷茫，混乱，在19年底，随着工作的又一次变动，这次反而让自己下定决定找回生活的秩序感，不再任由凌乱的情绪自我伤害，也更多的去做更加积极的改变。

整个一月最大的收获是定下心来按照生涯规划的方式，仔细盘点了之前的不快乐，和未来的愿景，所以一月最大的产出是最终制定了一套切实可行的年计划。1月的最后10天，也努力去落地了清单上的一些内容，今天坐在这里复盘，感到无比踏实，内心获得了对自己的原谅并找到了想要努力的方向。

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目前疫情还是没有得到有效的控制，刚开始的几天每天都花了大量的时间在追实时消息，个人计划也没有心力实施，后面的一周才又稳定情绪踏实下来，开始一点一点做，又重新体会到一次只做一件事，慢慢来才比较快的真谛。

职业发展 & 个人成长

• 学习了周计划和复盘的正确方法，并逐渐加以应用
• 整理业余信息来源，信息极简
  印象深刻的是我原来从没意识到手机微信曾经关注了290+个各种订阅号/公众号...经过筛选，最终微信也作为我最主要的信息来源，确定了80个公众号，分为广告，行业，成长，美食，企业，服务，健康，生活，每个类别尽量限制在10个；
• 计划精读的书籍

1. 原计划的《4A基础》和《设计思维》 - 暂时还没有开始

2. 而是在开始之前，利用休息的时间又重新精读了一边《高效能人士的7个习惯》，并认真做了笔记和落地计划，希望在日后的生活中可以把这些习惯贯穿在生活里去融会贯通；

   
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3. 《牧羊少年的奇幻之旅》- 为即将开始的年计划践行之旅注入最后的心灵鸡汤

   
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娱乐休闲 & 体验突破 - 婚礼筹备

• 确定了婚礼的大致流程 （还有一些细节待敲定 - 希望2月可以完成）
• 初步确定了摄影/摄像，跟妆，礼服，盘点预算 （乐队还需进一步确认）
• 收集梳理婚礼素材，图片，文字，视频：暂时还没开始做
  但是梳理了自己的思路，确定了想要的主题，并列出了一些灵感的点子，后续我想可以在整理图片和视频素材的时候进一步有一些新的思路
• 假期开始时追完了之前的两部剧《精英律师》和《庆余年》，为了不影响后续的工作没有开始看新的剧

财务

• 盘点财务现状，整理财务体系，包括收入，存款，外汇，理财，保险（包括家人），医保报销，梳理银行卡/信用卡/花呗

  
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• 制作每日记账和每月复盘模板，为后续的每日记账做准备

  
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• 存款
  由于本月信用卡账较多（实际为购买火车票和婚礼试穿衣服-退款未进账）所以只存款2000

• 支出
  由于假期基本在家，自理清财务现状至今没有主要支出，因此复盘的也很快
  支出的几项有：在家用的无线鼠标，口罩和写作班

重要的人

• 梳理了社交关系，明确重要的人，分为家人，重要亲人，重要朋友，重要职业导师/伙伴 仍然需要再精简一轮
• 整理朋友圈，标注4类+其他，删除无关联系人 - 微信好友目前900+，远比想象中多，于是先切断增加来源，把目前的按照首字母来一步一步进行整理，目前整理了 A-G,I 和O
• 前两点结束后，对重要纪念日和相关的重要日子进行整理和标记
• 后两周给父母打电话4次，其中一次视频，最近心情好转工作压力也减轻很多，因此和父母的沟通也向好的方向发展，开始的时候担心父母对疫情的不重视经常跟他们科普和辟谣
• 但是本来安排的回家过年在26号，由于比较晚，后来疫情时态发展向更严重的方向发展后就取消了回家过年的计划，后续改为爸妈和亲戚5月份来参加婚礼的时候见面，期间尽量保持每周都与家人电话
• 接待先生一家人在家里过除夕
• 原计划每周给先生做早餐和每周一餐的正餐，由于在家自我隔离，目前已经2周在家里吃饭，自己承担起炊事班的任务，也是工作以来坚持最久的早中晚三餐都亲自下厨的日子，目前还将持续接下来的一周

健康

• 早睡，由于假期在家，没有坚持11：00睡觉，更多的是11：30躺在床上，但由于最近的心情还是不是特别稳定，还是持续入睡困难，每晚增加了精油并坚持睡前冥想
• 由于每天亲自下厨，没有点过任何外卖
• 腰伤还没好，因此暂时还没有恢复运动，从这周开始缓慢恢复较简单的活动

自我实现

• 美食博文 - 没有完成 - 本周末补上
• 摄影图片库的整理 - 暂未完成，转战2月
• 但完成了2篇读书笔记《高效能》https://www.jianshu.com/p/c6030908268c和《牧羊少年的奇幻之旅》https://www.jianshu.com/p/481939d5cad2
• 开始在简书进行随意书写，记录成长历程
• 完成了冬季胶囊衣橱的整理，并写出一篇搭配成品文章：
  25件 | 我的冬季极简衣橱 - 和舒适，保暖的15套Look
  https://www.jianshu.com/p/a2ab8d6f3e93