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做自我观念

做自我观念

作者: 好运到爆的娟娟 | 来源:发表于2020-02-14 22:50 被阅读0次

我——六层次的我

环境层面的我

能力层面的我

信念价值观层面的我

行为层面的我  我是个睡懒觉的人

身份层面的我  我是妈妈

自我观念的框架

和他我观念相比

和谐关系

共识目标

事实想法

反躬自问,第一后半句拿来质问,上堆(问的目的是什么?问到“我不好”,)

因缘果

我对自己很生气。因为我发脾气,不敢得罪人

不得罪人,意味着什么?

上堆,

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