林先生最近颇为烦恼，不知道是不是前几日聚会吃得太杂的缘故，晚上回家的时候，睡到半夜，肚子难受得不得了。胀气，打嗝，味道还特别难闻。好不容易熬到天亮，除了喝水，饭也不想吃，肚子饿得抗议，但还是时不时地打嗝。本以为过两天就好了，可是都几天了，依然觉得肚子胀得难受，吃什么都觉得有股馊味。不得不请假去医院看病，来到医生这里，让医生看看，顺便开几幅中药，尽快解决打嗝问题。
诊断之后，医师确诊其为肾不纳气。要解决这种情况，只有把气血调上来才行。林先生让医师给他开些调气血的药。医师告诉他:“是药三分毒，人体本来就有治疗肾不纳气的大药，何必再去吃药呢?”林先生很奇怪， 人体大药?他还没有听说过。“其实就是穴位，而专门调动气血的穴位就是俞府穴。经常按揉此穴，就可以调动肾经的气血到上边来。”
从中医理论来看，肾经是从脚走到头的，也就是起于涌泉穴，止于俞府穴。涌泉穴位于脚心，俞府穴位于人体上胸部，人体正面中线左右三指宽，也就是锁骨的正下方。正确的操作方法是，两手相互揉搓，待到手心热的时候，捂在穴位处。等到手心热度退了，再揉搓，再捂在穴位处。当然，也可以用食指指腹按揉，直到发热为止。
从字面上来讲，俞，就是输的意思，府，体内脏腑的意思。俞府就是指肾经气血通过这个穴位回归体内。另外，俞府穴还是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，所以当湿热的水气由其他穴位传过来时，俞府穴就负责散热冷凝，再由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，通向体内的脏腑，所以这个穴位还具有宽胸、调气、降火的功效。
另外，一些中年男人感觉喉咙里有东西，就像梅核卡在嗓子里面一样，咳不出来又咽不下去，照X光片又没有什么，医生把这个称为“梅核气”。这种情况下，可以通过按摩俞府穴进行治疗，而同时按摩太溪穴、复溜穴把整个气血都运转起来，效果更明显。
还有一些男性朋友有脚心发凉的症状，不久前我就遇到过一位。20岁不到，两脚心发凉的情况却已经多年。我认为，脚心发凉多半是由于气血不畅所致，于是，让他用力按俞府穴，几分钟过后，这位朋友马上觉得脚心开始发热，不再有冰冷的感觉。
到了第二天，这位朋友过来告诉我，他的脚心仍然很凉。于是，我建议他像我那样，按压自己的俞府穴，这样就可以解决他脚心发凉的症状。一段时间过后，他打电话过来说，他的脚心已经不再发凉了，说明已经痊愈了。所以说，俞府穴对于治疗脚心发凉也有很好的效果。
啰霸哥温馨提示：
大家不要有了问题才会想到按摩穴位，平时也可以多揉揉，有病的治病，没病的养生，其实，在中医理念中，不管是药疗、食疗还是按摩，讲的都是疗养、疗理，所以建议大家在平时多按摩穴位，不要临时抱佛脚。
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