承认和接纳现实，压力即被卸下——记妹妹睡眠倒退期

妹妹2个月多就可以睡整教了，这让我轻松不少，毕竟一个整觉对于妈妈是非常难得和幸福的，因此我也考虑哺乳到1周岁。（哥哥6个月就断奶了，因为夜里频繁喂奶，白天还要上班，老母亲真的扛不住。）

但是在我上班前1周，妹妹连续4天突然频繁夜醒，早上起床时间也从9点10点变成8点。我很累，也很焦虑。累是实实在在身体吃不消，焦虑是担心她睡眠不够影响成长。

晚上她醒来的时候我很烦躁，早上她起来的时候我也烦躁。是的，这种状态我持续了4天。

突然有一刻我就醒悟了，接受这个事实吧，这是大部分小孩的样子，只是她之前表现太好，以至于我期待太高。天不会塌下来，事情都会变好的。白天我太困可以喝咖啡，妹妹晚上没睡够白天就多睡点。

说来也奇怪，当我调整心态后，接下来的晚上妹妹睡眠又和以前一样了。我猜是不是她感受到妈妈的接纳了，也心安了。

这是我上班的第二周，妹妹睡眠反反复复。甚至有时候是周末睡得好，工作日睡得不好。现在的我都能坦然接受了。身体的疲惫有时候还是存在，但心里上的压力没了。

往往不接纳现实比现实更让人觉得倍感压力。