亲密关系受三大自我成长模式的影响：
关系模式、潜意识的模式、情绪关系模式。
指责关系模式，如刀子嘴豆腐心。自己在亲密关系里觉得委屈、积压很多不满。看见对方一点不好的行为，就激发了指责模式。亲子关系里也有这种模式。看见孩子诸多不顺眼。这可能源于原生家庭中父母互相指责、父母对自己的挑剔、不满。这很具破坏性。
冷战性关系模式：这类人在关系中经常遭遇指责、挑剔。和对方沟通中说不过对方，或者不让说，被憋了回去。
讨好型关系模式：在关系里不被重视的、不被看见。所以不惜牺牲自己的利益去想维护这段关系。
关系中有人常常认为“都是对方的错”，这是没有看到关系的本质。任何一段关系都是双方的共谋。每个人关系模式都受着原生家庭的影响。双方要理解、接纳对方的模式，俩人才会创造出和谐的模式。亲子关系中也这样，如果对孩子指责挑剔过多的，家长变换一种模式，就是不指责，少说话，让孩子主动说话。关系的发展就像双人舞。一个人过于主动，另一个人就被动了。在关系里对方什么样子与你有关，双方是相互塑造的。亲子关系里，妈妈做的过多，孩子可能就会比较懒。在家庭教育里。妈妈往往是做的太多了。妈妈越主动、越着急，孩子越拖延越磨叽。孩子学习动力低，不爱写作业。看似孩子的问题，其实都和妈妈的行为有着密切的关系。妈妈在这种关系里越位了。妈妈承担了孩子学习作业的焦虑，孩子自然就不承担了。
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