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化解愤怒

化解愤怒

作者: 杰西卡爱阅读 | 来源:发表于2023-04-11 23:39 被阅读0次

当我们为了别人的事情而伤心难过,别人说了我们几句我们会受不了,内心立刻把我们心中的魔鬼激怒,我们会不知所措的发泄不好的情绪,让周边的人都遭殃。

很多时候不知道自己为了什么而生气,其实是我们的需求没有被看到,没有被理解,我们会把需求当作愤怒而被看到,想着对方应该做的,这个背后能看出个人的所需,不要把自己的需求强加在别人身上……

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