老子追求“道”，听起来虚无缥缈，但是，他的追求和思考，都是立足于我们每个人的现实生活，从个体的“人”出发，用他的智慧，来指导我们如何修身做人。
具体来说，可以归纳为以下几点：
第一点是“无为处事，沉默是金”。
老子说为人处世，首先要学会：“处无为之事，行不言之教。”在这里，他强调了“无为”的重要性。意思是说，在实际生活中，要学会放手，而不能事必躬亲。同时，“无为”也要求我们学会“沉默”，黄庭坚说“万言万当，不如一默”，在看似简单的沉默中，其实也蕴含着无为的大智慧。
第二点是“不争不盈，知进退”。
老子说，知进退，是“天地之法、圣人之道”，可以作为我们普通人行事、做人的标准。在“不争”的同时，还要注意，不能“盈满”，满招损、谦受益，把握做人的尺度，是我们一生的功课。
第三点是“虚与静，内心安定”。
“虚”与“静”，是保持内心安定的关键。静下来，才能看清事物的本来面目，才能找到解决问题的根本方法。这也和“无为”息息相关，无为要求安静，安静方能无为。想要做到内心安静，就要排除杂念、虚怀若谷，注重实质而不是外在的内容。
第四点是学会“做人的六条要求”。
这六条要求，分别是：慎终如始、严肃不轻浮、注意温暖、厚道、宽容、混兮其若浊。这是对古代士人的要求，也可以转化为我们今天每个人的目标。
最后一点是“知人者智，自知者明”以及“知行合一”。
老子特别强调认识自我、了解自己的重要性，同时还要求我们，在实践中践行他所说的“大道”，而不能只空谈、不实践。
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