20200415 感恩已有，真爱自己
今日金句：
让自己变得更好是解决一切问题的关键。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）推进了两项有难度的工作任务，之前因为畏难所以拖延，今天决定直面困难，发现其实事情并没有自己想象的那么难；
2）阅读《少有人走的路》30分钟；
3）樊登读书听一本书《父母的语言》；
4）学习Angie老师的《自我管理》课程两节；
5）听了一场Angie老师的直播分享，主要收获有3点：
关于副业定位：把身份、兴趣、能力打造成有价值的产品或服务。
平衡四宫格：每天画一个四宫格，第一个宫格写上我，写下今天我想达到的状态，其余三个宫格分别写上今天想重点推进的维度（事业、家庭、成长等），写下今天分别想完成的事情。
1+N阶段性平衡：1代表现阶段想重点关注的维度，投入60%-80%的时间精力，N代表长期重要事情，投入20%-40%的时间精力。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天一直处于焦虑状态，对于工作、生活还是有很多问题没有想清楚，所以内心很焦虑，行动是打败焦虑的最好途径，于是想法设法让自己忙起来，逐步调整了状态。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
宝贝：宝贝是我能量的源泉，今天她又画了一幅很有创意的画，给了我一个惊喜
行动是打败焦虑的最好途径|感恩日记D15
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
昨天又睡晚了，今天状态不佳，还是不够自律。
学习：
刻意做减法，不再盲目学习。先想清楚自己想要什么，再去寻找学习资源。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
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