从上周开始每天记录三件好事，并坚持打卡。坚持一周的时间后，自信、感恩和幸福感都有很大的提升！
心态越来越平和，遇到事情，都积极的面对和解决。忽然发现，周围的人都变得友善！自己也越来越会尊重和体谅他人！
早晨，女儿和儿子吵了起来。儿子委屈的哭了！我没有向往常一样介入。而是搂着儿子，让他尽情的哭诉！渐渐的他心情就平和了。只是姐姐说话语气让他很委屈，然后看任何事情都生气！所有的不顺委屈都爆发出来。
我陪伴着，听完之后，总结了他的需要：
1.早饭要丰盛些，不迟到！
2.姐姐不能没经过允许动他的学习用品。
3.希望妈妈多陪伴。
原来，每个情绪后面都有需求，我们是否能静下心来，倾听、体会、感受到孩子对安全、尊重的需要！
儿子平静后，我也让女儿将感受全部讲出来！她也需要得到弟弟的尊重！讲了自己的委屈，原来很多是家人的忽视和误解！积压在一起！
双方心里都希望对方好，她们都是善良的好孩子！相互说了自己想法，其实都是感觉自己错觉！
他们情绪平复后，我出去办事。中午，接到儿子的电话，他语气非常的有条理，有礼貌！完全没有早晨的怨气！很久没有感受到儿子这么好的心情。旁边姐姐善意的提醒。两个人相处的很友好！
原来，我才是家里最重要的环境，妈妈的理解是安抚孩子的情绪的良药！
今天，我控制了自己情绪，没有批评和指责，只是陪伴并去了解孩子的需求。换位思考，充分考虑到孩子没有能力表达自己的情绪和需要！哭闹成为表达感受的方式。需要我们解读和发现！做孩子的支持者！
心理充满阳光，就能温暖和照亮他人。希望我们都能照顾好我们的身体和心理，看到身边的好事！善于发现和记录生活中的好事，感受次，分享爱，每个人都越来越幸福！
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