焦虑了个寂寞

【齐帆齐微刊】

今天上午胃又开始隐隐有点胀痛，在开始有点不适的时候我赶紧去平常午休的杂物房里，躺在沙发上我边深呼吸，边轻按胃部，过了段时间不适感才消失。

这一次发作我明白原因，就是我昨晚又焦虑了，焦虑的后果很严重，到凌晨1点才睡着，今天白天胃又痉挛胀痛起来。

引起焦虑的事情应该就是儿子调岗的事情引起的，并不是焦虑调岗本身，而是焦虑他的前程，想到他大学毕业两年了，一直想考研没考上，又上着这样一个不好不坏的班，因考研让他没有过多的精力用于工作上，工作业绩也没有多好的表现，兼顾上班又不能全身心的投入到考研复习中，今年大学毕业生就业形势又差，大量没有找到工作的人也投入了考研大军，我就又担心他今年是否能考研成功。经过多次考研失败，他是否还能坚持梦想，如果后面不再考研，这两年他的工作表现也因考研而受到同事领导的质疑，如果继续在这个单位对他的前程还是会有影响。

就这样东想西想的，焦燥的很，很晚才睡着。

其实现在回头想了一下，发现我对儿子期望是既希望他考研成功，又希望他工作表现好，事业蒸蒸日上，发现我真是贪心了点，什么都想要好的。

希望儿子能同时做几件事，还希望每件事都能做好，把他当天才在期待。他就是一普通人，智商一般，能力一般，还没有办法同时做好几件事都能做得完美。他的父母，也就是我也只是普通人，让他成不了官二代，也没有矿给他继承，他又凭什么鱼与熊掌可以均得？

王小波说，人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒。我明白自己没有什么能耐，要是家境殷实，他也没必要去在意这个工作，他专心考研就好，或者父母有资源能帮他铺好路，他也不是非得要去考研。所以焦虑的原因就是欲望与我的能力差距太大，真是能力不足，欲望有余。

其实这也只是我这个当父母的焦虑，孩子本身完全不在意，今天在和他说之事的时候，他就说我多操心了，他自己觉得他现在的现状还好，是有压力，但这压力也转成了他学习的动力，而且他心态还不错，对未来充满了信心。

所以，我焦虑了个寂寞。

后记：事后看了些关于焦虑的文章，对焦虑有了点小认识，或许这有助于今后少点焦虑。

书上说，焦虑的根源是天生的，人天生有急于求成和避难趋易的本能，急于求成，想同时做很多事，避难趋易，想不怎么努力就看到效果。应对焦虑也有一些方法，比如：

克制欲望，不要让自己同时做几件事；

面对现实，看清自己真实的能力水平；

要事优先，想办法只做最重要的事情；

接受环境，在局限中做力所能及的事；

直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。

齐帆齐商学院书评班第9次打卡1001字，共11130字。