等你千年，只为与你能够同世相遇、携手一起同道成仙……

—01—

随着飘然仙境的乐曲，眼前的人儿似乎化为翩翩飘来的天外飞仙：

秀美的眼睛似有光芒发出，生动的眉眼间、脸颊上似有无限的深情；

双手、手臂如那连绵起伏的波浪，或者上下飘动、或者左右开合、或者提压滴拉；

婀娜的身姿，随即协调地舞动起来，坐、卧、起立、旋转、飞舞，无论怎样，都是带着融化人心的万般柔情……

等你千年，只为与你能够同世相遇、携手一起同道成仙……

美眉们全部为之倾倒，静静地观赏着、沉醉着……这只美丽的舞韵瑜伽，是比比老师的原创作品之一。

它让我想起了舞蹈皇后杨丽萍，就如同她那美丽的孔雀舞一般，飘逸、柔情、洒脱、唯美。

月阴晴圆缺 如你的发梢
结年年今夜 悄悄地缠绕
问君记得多少
此生自在逍遥
长相思终不悔
花飞尽草无垠
天地昭昭
我似一叶小舟 无处可停靠

……

—02—

初识比比老师，是在年会的聚会上，爱说爱笑的她，总是那么积极地发言，她的快人快语给人一种干练、豪爽的感觉，似乎还带着男孩子的小调皮。

刚刚结束的第四界禅瑜舞后大赛中，她和她弟妹蒋婷的双人瑜伽，获得了瑜伽团体冠军。

双人瑜伽冠军表演 双人瑜伽冠军表演 领取冠军奖

她在湖南开设的禅林瑜伽舞蹈培训班，也开展得如火如荼，堪称又一位敢闯敢干的实干家。

我们一起期待着她的工作坊开课。终于，在大赛结束后的第二天，即2019年3月13~14日，她的工作坊开启了。

—3—

但见她讲起课来，风趣幽默，带有亲和力的教学氛围中，她调动起学员情绪，使学员们学习热情高涨，师生之间产生了热烈的互动。

教学示范

回顾下即时情景——

我问你们能不能学会，你们一定要大声地说出来：能学会！哈哈，否则，你带着自我怀疑的态度，那就真的学不会了哈。

要对自己有信心哦，舞韵瑜伽就是适合舞蹈小白学习的，我的优秀舞韵瑜伽学员，都是没有任何舞蹈基础的。

你们想学习什么呀？几只舞韵瑜伽？还是教学方法？什么？你们都要学习？好吧，为这么贪心的你们，我就都讲解一下吧。

你们怎么没穿舞韵瑜伽的漂亮服装呀？什么？都没有呀？我们学员可都是配备了好几套、不同项目的练习服装呢，舞韵瑜伽都有专门的漂亮服装哦。

你们下次来时，一定要记得换上专门舞韵裙装哈，那样跳起来才漂亮哦。

我普通话讲得不标准，我们湖南人，“lan”和“nan”不分，你们委屈下，将就点听课哈。

我讲课时，你们不用记笔记的，因为记笔记你就听不好课，你听到的永远都是上一句话。你只有用心学习，好好练习，随学随用，你才能学会哈。

那边不时电话铃声响起，音响与比比老师手机的蓝牙连接模式，时而被打断，也就暂停了舞韵瑜伽的音乐。

噢，对不起哈，我的生意实在是太好了，助理都忙不过来呀，羡慕嫉妒吧你们，哈哈哈……

工作坊讲课

—4—

当比比老师的舞韵瑜伽舞动起来时，我们感觉真是美醉了。

哇，想不到，比比老师一旦跳起舞韵瑜伽来，竟然完全颠覆了她先前给我的印象，一改她豪爽干练的形象，俨然一个舞翩迁的小仙子。

只见翩翩舞姿似仙女下凡，生动的表情、柔情似水的舞姿，又是一个飞舞着的小精灵呐，呈现出来的万般风情集一身，好一个婀娜妩媚的小仙女耶。

只有感叹，比比老师的舞韵瑜伽好美呀！

没想到，舞韵瑜伽竟然也是这般美丽！深深为之陶醉的我们，紧跟着比比老师，深情投入地舞动着。

努力跟随练习

比比老师说，你学会了跳这两只舞韵瑜伽之后，你再学其他的舞韵瑜伽，你就会发现，那都是非常容易的事情了。

听比比老师这么一说，我们更加投入地认真练习，哈哈，为了成为舞韵瑜伽教授的佼佼者，为我们以后教课时的所向披靡，努力哦。

《缘起》舞韵瑜伽练习

这也正是比比老师所期望的，她说，她希望教出来的舞韵瑜伽老师，不同于其他老师教授出来的学生那样，没有丝毫特色和创意。

她带出来的舞韵瑜伽老师，不仅仅只是把瑜伽动作串联起来而已，而是具有更高层次水平的老师。

即跟她学出来的老师，所编排的舞韵瑜伽，其动作应该即含有瑜伽元素、又含有舞蹈元素，是瑜伽与舞蹈的错落交织、有序融合。

在舞韵瑜伽中，首先含有舞蹈元素，其次才含有瑜伽元素。其中舞蹈占60%，瑜伽占40%，所以舞韵瑜伽中，舞蹈占主要成分。

纠正动作

比比老师在舞韵瑜伽集训课程前，首先了解了我们学员情况，当她知道我们大多是是瑜伽教练班的之后，她便在课程中，增加了舞蹈元素课程的分量，用以弥补我们自身的不足。

舞蹈元素练习

对没有舞蹈基础的我们来说，两只舞韵瑜伽，跳起来感觉都有些难，特别是第一只《缘起》，里面的古典舞蹈成分偏多，也就感觉更难些。

但这又有什么关系呢？比比老师说，舞韵瑜伽，它可以让没有任何基础的舞蹈小白，都可以跳起舞来。所以，这点难度，对我们瑜伽教练来说，真应该不算什么！

两天的集训时间，第一天跳起来有些生硬，第二天时感觉身体柔韧了许多，比比老师讲解的身韵的韵味，似乎已经有所感觉了。看着着比比老师的美丽舞姿，努力向她看齐。

—5—

元素练习、身韵练习、流动式教学、排课原则和方法，呼吸与身韵练习紧密结合……每天6小时、共两天的课程，所学的内容很多。

基本功练习 基本功练习

就像比比老师在大赛中夺取冠军，所展现出来的功力一样，舞韵瑜伽课程上，从她带领我们一起练习的基本功中，显而易见她的功底水平。

只有付出汗水的努力练习，才有这样扎实的深厚功底，也才有这样美丽的舞姿。

比比老师的课程，干货满满，学员反馈，收获多多。

只有用心准备的课程，才使课程这样深入简出、形象生动，也才让学员即学即会。

比比老师所表现出来的舞韵瑜伽之美，使很多学员从此爱上了舞韵瑜伽。

大家对踏上归程比比老师，充满感谢！

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加一下比比老师的小影吧，为了方便今后的学习，观看她更多的舞韵瑜伽教学课程：

https://xiaoying.tv/user/fTjq9?toApp=wechat&from=groupmessage

再加一下她的微信，从此又多了位良师益友。

—6—

沉睡千年，等你千年，只为与你能够同世相遇、携手一起同道成仙。从此将与你长相厮守，为你心跳，为你祈祷，为你起舞，为你歌唱……

跳起比比老师的舞韵瑜伽，恰如其分的优美动作设计，总是人为之沉浸其中，那么尽情地飞舞，或者化为仙人，或者追随着爱人的脚步，驰骋在草原上。

最后，让我们跳一只刚刚学习舞韵瑜伽《寂静的天空》。

这只比比老师的原创舞韵瑜伽，多用了瑜伽体式（多于舞蹈体位），在舞动过程中，你似乎骑着马儿，奔驰在广袤的草原上；怀着对所爱之人的爱恋，让温暖的篝火，明亮的月光，柔和的清风，把思念、祝福，送给草原上的爱人。

今天，就让它带着我们的祝福，越过千山万水，传递至我们亲爱的比比老师，奉献给她，祝福她：事业兴旺发达！

在那风吹的草原 有我心上的人
风儿你轻轻吹 听他忧伤的歌
月亮啊 你照亮他
火光啊 你温暖他
在那遥远的天空 有我思念的云
夜莺啊 你轻声和 听我静静地唱
云啊 飘向何方
心啊 随它流浪
啊~ ~ ~ 啊~ ~ ~
……

留影纪念