无意间看到这段话:
深山老林可养痼疾！
而健康长寿，有赖于清洁干净及含有足量负离子的空气。森林或瀑布边，每立方厘米含1万～2万个，城市公园每立方厘米400～600个。
含有负离子的松林
我竟然万分庆幸，我已经有几年的爬山历史了，而我正是那种喜欢晴天，阳光普照的时候，上午十点之前去爬山，去松林里静静地待一个小时，我用这一个小时安静下来，调理气息，把全身整个神经线都放下，放松。
绿色的大自然
当我闭目听鸟鸣，那各种类的鸟叫声，清脆悦耳，就觉得可以调治人体病疾，各种鸟鸣在我全身细胞里游走，弹出自由基。
当我闭目听风吹袭，只觉得风儿抚过我体内的血管，清理了各种杂质，过滤出去。
当我闭目感受阳光，只觉得阳光暖暖的呵护着我，让我灵魂徜徉，自由地晒森林浴。
松林静坐
当我闭目接触氧气，只觉得我全身的毛孔都已打开，它们尽情地喝着氧气，带进我的身体里，滋养细胞五脏。
每一次从山走出来，我都觉得我如同做了一次养护，一种全身大换血般的绿色调理。
慢慢的也感觉我的健康状态越来越好，各种莫名头痛小疾都不见了，心态平和，目光有神，心情也变得开朗。
我喜欢松林，喜欢安静地待着，调息养气，吸天地之精华，养五脏六腑之气！
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