“四圣谛”的内容，简称“苦集灭道”。按照释迦牟尼的基本观点，我们从无始以来，就深陷在轮回大海中受苦。接着他分别阐述了“四圣谛”：
第一是苦谛。
即我们在轮回大海之中，究竟经历着什么样的苦。佛祖解释说有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛。
第二是集谛。
佛祖解释了苦的根源，就是人的烦恼，在人的无计其数的各种烦恼中，贪、嗔、痴、慢、疑、不正见是六种根本烦恼，而贪、嗔、痴被提到更多，称为“三毒”，贪被认为是毒中之首。
第三是灭谛。
讲的是熄灭苦之因，趋向解脱的正果。佛祖在此向众生表明，只要依法修行，断灭各种烦恼，就不会再造业，就可以解脱“三轮六道轮回”之苦，达到不生不灭的涅槃境界。
第四是道谛。
道即通向老太大道，就是方法。佛祖所讲的解脱大道称为37助道品，其中主要讲的圣道称为八正道，分别是正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。而八正道又可以归结为戒、定、慧三学。
四圣谛的内容大致就是这些。佛祖的观点你是否接受，是否悟得通，那不是我想讲的。我要说的是，释迦牟尼创立一门宗教，他究竟在思考些什么问题。
其实，四圣谛就是佛教的四个核心问题，我把它命名为“释迦牟尼四圣谛思考法”。如果把“四圣谛”的内容写成一篇文章，即由四个立题组成：
1、苦，众生的现状是什么（苦有哪些）？
2、集，为什么是这个现状（为什么受苦）？
3、灭，我们的目标是什么（追求的境界是什么）？
4、道，怎么实现我们的目标（怎么办）？
以“四圣谛”作为谋篇布局的方法，后面《谋篇布局》一章还会再讲。这里再对应立题简化一下，就是：
苦——现状——是什么
集——原因——为什么
灭——目标——是什么
道——方法——怎么办
各位看看，佛祖立了四个题——两个是什么、一个为什么、一个怎么办，就建立了一套自己的思想体系。我想，任何一个思想家、理论家、宗教宗、专家学者，要想创立自己的一套思想体系或理论体系，就是要系统地提出几个自己关注的领域里的核心问题，然后给出自己独特的答案，就可以成就自己一生的伟业。
比如我们的共产主义老祖宗马克思与恩格斯的思想。恩格斯在1844年完成了一本书，叫《英国工人阶级状况》，揭露了资产阶级对无产阶级的残酷剥削，工人阶级过得非常悲惨。这是在说工人阶级的生存状况是什么。过了20几年，马克思又出版了一本叫《资本论》的书，这本书的贡献是什么？恩格斯评价过，说马克思发现了剩余价值的秘密，工人创造了价值，却被资本家占有。这是在讲工人阶级为什么穷困？是因为资本家在剥削工人阶级。后来，他们告诉工人阶级，理想的社会是共产主义。这是在讲目标是什么。最后他们告诉工人阶级，实现共产主义的方法，就是暴力革命，消灭阶级，建立全新的生产方式。
不管问题的内容如何，我们只看思考问题的逻辑，大家觉得马克思、恩格斯与释迦牟尼是一样的，先问现状与问题是什么，再问为什么会这样，再问我们的目标与理想是什么，最后问我们怎么才能实现理想。
拿我所从事的口才培训事业来讲，我要创立一套自己的理论体系，以下四个问题必须弄清楚。
第一个：人们在口才方面普遍存在的问题有哪些？这是现状是什么。
第二个：为什么大家的口才不好？
第三个：口才好的标准与境界是怎么样的？这是目标是什么。
第四个：怎么才能提升大家的口才？
当我把这四个基本问题研究透了，给出了自己独特的见解，并且通过实践，帮助了无数的学生提升了口才，那我就成了一个“伟大”的口才理论家。
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