每个胖子都是潜力股

作者: 向日葵孔小姐 | 来源:发表于2016-11-23 18:18 被阅读0次
    每个胖子都是潜力股

    永远别低估,减肥能给自己容貌上带来多大的改变,鼻梁变高根本不是什么稀奇的事,被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬,双眼皮会变大,五官整体都会提高好几个档次,脸型也会变好看。整个人都很轻盈,你也会变成别人口中的衣服架子。

    高中时候的我是一个学习很努力,成绩不差的月半 子。说实话那时候我并不觉得自己有多胖,班长给我和我班另一个女生起外号叫胖子,我也没有不开心,因为潜意识里我不胖,直到上了大学,才开始下定决心减肥。

    开始减肥的动力是很狗血的遇到一个喜欢的男生,其实并不是这样。哈哈哈

    主要原因是我们院系美女太多了,身为一个工科生,倍感压力山大,然后我就去报了一个舞蹈班,学爵士,大一的时候很少去,真正把肥减下来的还是大二。

    从120到96的心酸经历

    很多人去分享了减肥方法,其实依然逃不过那六个字,管住嘴迈开腿!

    要知道,没有越吃越瘦的食物,只有越来越胖的你。

    减肥的时候每天夜晚会去舞蹈室上舞蹈课,一两个小时,运动量也很大,回来再洗个热水澡,上完课后特别累想吃东西,路过小吃店就会快快走过,怕自己忍不住,有时候干脆不带手机不带钱,直接回宿舍。就这样暑假进行了两个月,体重就慢慢的瘦下来。

    跳舞的一个好处就是你看到镜子里瘦瘦的自己会很有自信,也能激励自己坚持,而且舞房的女孩身材大部分很好,和她们一起,你也不会那么的想去吃东西(你想被PK下去?问你呢)

    还有一个小窍门就是,不要给自己囤积零食,想吃什么自己去买,宿舍不要留食物,把零食戒掉,换成水果坚果,多喝酸奶,少吃多餐,就想着自己是吃给别人看的,一定要吃少吃慢,矜持矜持再矜持,吃着吃着你就饱了,赶紧放碗,别再多吃一口了。

    食物只有在身体微饿的时候,才是最美味的,所以进餐之前一定要有一定的饥饿感,懂得控制自己,吃五六分饱,可以事先把食物划分一下,吃到多少就不吃了,饭后一杯乌龙茶,平时不喝饮料调和乳什么的,糖分太高了,拒绝!

    多给自己找点事情干,洗洗衣服拖拖地也算运动吖,别只坐着看电视,动起来

    找到自己爱好的运动,可以像兴趣一样去坚持的,比如跳舞,健身,乐器,把时间花在它们身上,就不会有太多时间去想吃什么了。

    附一张我的对比照

    每个胖子都是潜力股

    大一的时候,很能吃

    每个胖子都是潜力股

    纯素颜,减肥是最好的整容一点也不假,还有,每个胖子都是潜力股!

    所以瘦下来才是硬道理,瘦下来你的人生才能像开了挂一样精彩!

    是真的,不信你试试!

    瘦下来会遇见更好的自己

    相信你也可以做到

    End~

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